Grænn Pea & Rice Amandine

Grænn Pea & Rice Almondine heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
2 tsk minnka-feitur smjörlíki 1 bolli frystar Petite grænum baunum 1/4 tsk jörð kardimommur 1/4 tsk jörð kanill Klípa hvítur pipar klípa negull jörð 3/4 bolli soðið hvít hrísgrjón 2 tsk slivered möndlur UNDIRBÚNINGUR:

Bræðið smjörlíki í miðlungs Nonstick pönnu yfir miðlungs hita. Bæta baunir, kardimommu, kanil, pipar og negull. Cook og hrærið 10 mínútur eða þar til baunir eru tilboð. Bæta hrísgrjón. Cook þar hituð í, hrært. Stökkva með möndlum
Þessi uppskrift birtist í:. Rice &Frækorn Næringargildi: Serving Size: um 3/4 bolli natríum 57 mg prótein 3 g Trefjar 2 g Kolvetni 18 g Mettuð fita <1 g Total Fat 2 g hitaeiningar úr fitu 16% Hitaeiningar 100 megrunarfæði exchange: Sterkja 1 Fat 1/2