Herbed Corn á Cob

Herbed korn á Cob heimturnar 4 skammtar
Innihaldsefni
1 msk smjör eða smjörlíki 1 tsk blandað þurrkuð jurt leyfi (td basil, oregano, salvíu og rósmarín) 1/8 tsk salt svartur pipar 4 eyru korn, hýði fjarlægja Undirbúningur:
Örbylgjuofn leiðbeiningar

Sameina smjör, kryddjurtir, salt og pipar í litlum microwavable skál. Örbylgjuofn á miðlungs (50%) 30 til 45 sekúndur eða þar til smjör er brætt.
Með sætabrauð bursta, kápu korn með smjör blöndu. Staður korn á microwavable disk; örbylgjuofn á HIGH 5 til 6 mínútur. Snúa korn yfir, örbylgjuofn á HIGH 5 til 6 mínútur eða þar til útboði.
Þessi uppskrift birtist í: Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: 1 eyra korn Trefjar 2 g Kolvetni 14 g Kólesteról 8 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 4 g Hitaeiningar úr fitu 33% Hitaeiningar 86 Protein 2 g Natríum 106 mg megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1 Fat 1/2