þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> hliðar diskar >>

Sunshine Squash

heimturnar 6 til 8 skammtar
Innihaldsefni
1 BUTTERNUT skvass ( um 2 pund) skrældar , sáð og hægelduðum 1 dós ( um 15 aura ) kjarnanum korn , holræsi 1 getur ( 14-1 /2 aura ) tómata , undrained 1 meðalstór laukur , grófhakkað 1 græn paprika , sáð og skerið í 1-tomma stykki 1/2 bolli kjúklingur seyði 1 niðursoðinn grænn chili , grófhakkað 1 klofnaði hvítlaukur , hakkað 1/2 tsk salt 1/4 tsk svartur pipar 1 msk plús 1-1 /2 tsk tómatmauk Undirbúningur:
hægur eldavél Leiðbeiningar
  • Sameina öll innihaldsefni nema tómatmauk í hægum eldavél . Cover og elda á lágum 6 klukkustundir eða þar leiðsögn er blíður.
    Fjarlægja um 1/4 bolla elda fljótandi og blanda með tómatmauk . Hrærið í hægum eldavél . Cook 30 mínútur eða þar til blandan er örlítið þykknað og hitað í gegn
    Þessi uppskrift birtist í : . Grænmeti Side Dish