Slow eldavél Veggie Chili

Slow eldavél Veggie Chili suðutíma 4 klst 15 minutesPREP tíma 15 mínútna
Nýtni 6 skammtar (1-1 /2 bolla hvor)

Spicy grænmetisæta Chili með tveimur afbrigðum af baunum og litríku grænmeti - - paprika, maís og gulrætur
Innihaldsefni
2 miðlungs gulrætur, sneið 1 bolli frosin heild kjarna korn 1 msk Gebhardt ® Chili Powder 1 dós (14,5 únsur hver) Hunt ® Eldur Ristaðar hægelduðum tómötum með hvítlauk, undrained 1 dós (8 oz hver) Hunt ® Tomato Sauce-No Salt Added 1 lítill gulur laukur, saxaður 1 meðalstór græn paprika, söxuð 1 dós (15 únsur hvert) Ranch Style ® Baunir, undrained 1/2 tsk jörð rauð paprika 1 dós (15 únsur hvert) Van Camp er ® Rauðum nýrnabaunum, gegndreypt, skola UNDIRBÚNINGUR:

Place öll innihaldsefni í 4-Quart hægur eldavél; hrærið til að sameina.
Cover; elda á HIGH 1-1 /2 til 2 klukkustundir eða á lágum 3 til 4 klukkustundir
Þessi uppskrift birtist í:. Chilis Næringargildi: Serving Size: 1-1 /2 bolla C-vítamín 24 mg vítamín A 4480 iu Hitaeiningar 187 Total Fat 2 g Mettuð fita 0,6 g Kólesteról 0 mg Natríum 643 mg Kolvetni 35 g trefjar 9 g Protein 7 g Sykur 9 g Kalsíum 72 mg Iron 3 mg