Spicy Orange Chicken Kabob Appetizers

INGREDIENTS
2 beinlaus roðlaus kjúklingabringur (4 aura hver) 1 lítill rauður eða grænn bjalla pipar 24 litlir ferskt button sveppir 1/2 bolli appelsínusafi 2 msk minnka-natríum soja sósa 1 matskeið jurtaolíu 1-1 /2 tsk laukur duft 1/2 tsk Chinese 5-krydd duft * * Chinese 5 krydd duft er blanda af kanil, stjörnuanís, fennel fræ, anís og engifer. Það er í boði í flestum matvöruverslunum og á Asíu verslunum matvöruverslun. UNDIRBÚNINGUR:

Cut kjúklingur og papriku í 24 (3/4 tommu) ferningur stykki. Staður kjúklingur, pipar og sveppum í stórum resealable geymslu matvæla poka. Sameina appelsínusafa, sojasósu, olíu, laukur duft og 5-kryddblanda duft í skálinni. Hellið yfir kjúkling og grænmeti. Innsigla poka; snúa að kápu. Marinerast í kæli 4 til 24 klst, beygja oft.
Leggið 24 litlum tré teini eða tannstönglar í vatni 20 mínútur. Á sama tíma, Forhitið broiler. Coat holdakjúkling pönnu með Nonstick elda úða.
Holræsi kjúklingur blöndu, pantað marinade. Thread 1 stykki kjúklingur, 1 stykki pipar og 1 sveppir á hvern teini. Staður á tilbúnum pönnu. Bursta með marinade; henda eftir marinade. Broil 4 tommur frá hita 5 til 6 mínútur eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikt í miðju. Berið fram strax
Þessi uppskrift birtist í:. Kínverska Næringargildi: Serving Size: 2 Kabobs Natríum 38 mg Prótein 4 g Trefjar <1 g Kolvetni 2 g Kólesteról 10 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat <1 g Hitaeiningar úr fitu 26% hitaeininga 30 Fæðu EXCHANGE: Kjöt 1/2