Fyrsta skrefið í að takast á við vinnustað Bully er að læra hvernig á að vernda þig gegn ósæmilegri framkomu sem er tæknilega löglegt.
Frammi einelti þarf hugrekki af þinni hálfu. Það verður ekki auðvelt og getur valdið sumum óviljandi afleiðingum. Einelti fólk hefur 64 prósent líkur á að missa starf sitt þegar þeir hafa verið skotmark [Heimild: WBI]. Í undirbúningi með aðferðir til að takast á við Bully geta hjálpað til að auka líkurnar á árangri.
WBI bendir þrjár aðferðir til að takast á við einelti.
Samkvæmt Robert Mueller, höfundur " einelti Bosses, ".. eitt af fyrstu skrefum til warding burt Bully er að takmarka magn af persónulegum upplýsingum sem þú deilir. Hrekkjusvín vilja oft nota það sem þú hefur nefnt í framhjáhlaupi sem vopn. Viðhald persónulegum mörk er mikilvægur lína af vörn. Mueller bendir einnig á " restroom Retreat " stefnu. Þegar þú finnur þig að einelti, gera að bíða ekki fyrir yfirmann þinn til að klára tirade hans eða hennar. Logn afsaka þig og fara. Með því að binda enda á " samtal " á kjörum þínum, þú ert að senda skýr skilaboð til yfirgangsseggur þinn að hegðun hans eða hennar verði ekki liðin.
Mueller einnig mælir með að tala við treyst vinnufélaga á faglegan hátt þegar tilvik eineltis koma fram. Nálgast misnotkun sem ". Einelti fyrir alla " Með öðrum orðum, hrekkjusvín sem miðar einn mann óbeint miðar allt lið. Einelti er demoralizing í hópinn; það getur karfa framleiðni og hafa neikvæð áhrif á reksturinn í heild.
Á einhverjum tímapunkti, þú getur ákveðið að besta leiðin til að ráða bót á ástandinu er með því að fara. Þetta er ekki hörfa eða bilun til að takast á þinni hálfu. Það er einfaldlega ákvörðun byggist á reynslu þína. Ef þú hefur unnið að finna lausn, og gjöf er minna en gagnlegt, getur þú vilt að íhuga að fara annars staðar. Ekkert starf er þess virði að missa virðingu og andlega heilsu. Að fara á umboð í huga, reyna eftirfarandi aðferðum:
[Heimild:. Namie og Na
