Í langflestum tilvikum neikvæð viðhorf sem við getum snúið. Með tveggja vikna furloughs á sjóndeildarhringnum, bjartsýnismaður might hugsa, " Phew, ég var ekki sagt upp. Þannig að ég hef samt fengið bætur mína. Hvað á ég að gera með óvænt minn, að vísu ógreiddum, frí "?
Þetta er ekki að draga úr baráttu eða segja að vinna (eða líf) ætti að vera ekkert annað en sól og cupcakes. Það er að segja að með nokkrar áreynsla, baráttan getur lifað í bakgrunni, nálgast þegar að gera það vildi vera vitur eða afkastamikill, en meira kökukrem-toppað horfur einkennir daglegt líf, jafnvel þegar daglegt líf fer skakkur.
Ekki skakkur. Frábrugðið ráð, fyrirhuguð eða vonast til
Til dæmis:.
ársfjórðungslega jafningjarýni þín koma aftur 85 prósent lof og 15 prósent uppbyggilega gagnrýni
Neikvæð.: Ég fékk slæma dóma á þessum fjórðungi. Ég saug á starfi mínu. (Filtering)
Jákvæð: Næstum allir hugsa ég er góður í því sem ég geri
Yfirmaður þinn " spyr "! þú þarft að vinna seint í þriðja sinn í þessari viku
Neikvæð:. Held ég verði ekki að kyssa börnin mín góða nótt. Aftur. (Áherslu á neikvæð)
Jákvæð:. Ef ég skrái mig inn auka tíma mínum, ég hef mikla skotfæri þegar ég spyr um launahækkun
Á starfsmannafundum, það er fært til þín athygli að síðu 3 af markaðssetningu skýrslunni er átt við tölur síðasta árs, ekki á þessu ári er
Neikvæð:. Ég blása það alltaf. Þessi skýrsla tilheyrir í ruslið. (Öfgar)
Jákvæð: Amk var það ekki allar tölurnar! Það verður að taka kannski klukkutíma að endurnýja þessi sett og aftur dreifa gögnum
Nokkrar vinnufélaga höfuð út að borða hádegismat á meðan þú ert upptekinn í afrit herbergi
Neikvæð..: Þeir verða að hafa beðið þar til ég var farinn svo þeir þyrftu ekki að bjóða mér. (Personalization)
Jákvæð: Ef aðeins ég hefði lokið þessum eintökum tvær mínútur áður! Ég veðja þeir koma mér samloku ef ég sendi SMS núna ...
Koma í veg fyrir hné-skíthæll neikvæðar hugsanir er mikilvægt að þróa jákvæð viðhorf í vinnunni, en það er bara hluti af myndinni. Jákvæð skref er hægt að framleiða stórkostlegar niðurstöður, og eru oft auðveldara að hrinda í framkvæmd. Svo líta í kringum þig ...
stilla hegðun
þín
Reynt að gerast bjartsýnismaður? Wonderful. Æfa beygja í kring
