En við skulum andlit það. Þetta getur tekið smá stund.
The fljótlegasta leiðin til að koma jákvæðni inn á vinnustað er að bregðast hluta. Bros á vinnufélaga. Hrós neitt og allt sem gæti hugsanlega skilið að hirða hluti af lof. Að skipuleggja afmæli aðila. Start a 10-mínútu-jóga hóp sem mætir matarhlé. Endurhlaða ljósritunarvél þegar þú ert ekki einu sinni að nota það. Koma kleinuhringir
Samskipti er annar lykill:. Talaðu við þinn vinnufélaga. Deila ótta þínum, velgengni og skynja mistök. Commiserate um erfiðleika, hlæja um kaldhæðni, hlæja um neitt, í raun, og bjóða upp á eyra þegar eitthvað fer öðruvísi en ætlað var, eða búist er vonast til.
Á þennan hátt, Jákvæðni getur verið hópur átak. Nema þú ert fæddur með það, bjartsýni getur verið erfitt að ná, hvað þá að halda, og deila jákvæð skref getur hjálpað hvetja og styrkja jákvæða hugsun. Ef þú sprautar einhvern bjartsýni í vinnustað, jafnvel ef það er ekki allt að einlægri enn, mun það hafa áhrif á hvernig þú upplifa umhverfi þínu. Það er engin festa vegur til að líða vel en að gera einhver annar líða vel, og engin surer leið til að fá jákvæðari horfur í vinnunni en að raunverulega fara að vinna í jákvæðari stað.
Aðgerðir þínar, eins og þinn hugsanir, eru innan stjórna þínum, og aðgerðir eru auðveldara að breyta. Yfir fingurna í stað þess að pakka upp þegar stjóri óvart þú gætir tekið meiri tíma. Svo byrja með jóga og kleinuhringir. Það er ekkert að missa en kvíði, streita, svefnleysi og allir þessir veikindadaga spillis á raunverulegum kvefi.
Nánari upplýsingar um jákvæð hugsun, vinnustað vandamál og lausnir og bragðarefur til að snúa að leiður hvolf, kíkja Ath
tengla á næstu síðu
höfundar
Í heild ". jákvæður " hlutur getur komið yfir eins og a hluti New Age-y, sem í mínum huga gerði það ólíklegt að tala við meirihluta starfsmanna tilfinning neikvæð um verk sín. Það er ekki auðvelt að gera hreyfingu sem byggist á hugsunum búa veruleika almennt aðgengileg. (. Þó forðast orðið " för " líklega hjálpar)
Og svo ég reyndi að leggja áherslu á það sem virtist mér á markvissari þætti æfa - forðast hugsanir sem gera okkur líða illa, að ná til fólk sem gæti verið í sama báti, að gera það sem gera okkur líða vel um okkur sjálf og aðra.
En það er enginn vafi á andlega þáttinn að finna. Rannsóknin leiddi í ljós vísindi á efni, eins og heilbrigður, og, að koma á óvart mi
