Slík niðurstaða ber út kenningar paleoanthropologist Daniel Lieberman og líffræðingur Dennis Bramble, sem eru að rannsaka kenningu að menn hafa aðlagað að keyra langar vegalengdir. Human aðilar íþrótt fjölda svitakirtlar. Þeir hafa mjög lítið hár, þó, sem gerir ráð fyrir fljótur dreifing á hita. Menn hafa einnig meitt sinar, langan háls, stór liðum hné og tiltölulega risa gluteus maxiumus. Þó hraðar, dýr án þessara aðgerða hafa tilhneigingu til að kostnaður og dekk yfir lengri vegalengdir. Lieberman og Bramble telja að menn hafi þróast sérstakar fjarlægð hlaupandi einkenni til að elta festa bráð framhjá benda á klárast [Heimild: Chen].
Það eru keppa kenningar - til dæmis, aðrir vísindamenn benda á að staðreynd að vel þróað gluteus vöðvarnir myndi einnig vera nauðsynlegt fyrir hústökumaður og fæðuleit) - þó jafnvel efasemdamenn viðurkenna að Lieberman-Bramble kenning er solid [Heimild: Chen]. Barefoot gangi talsmaður Christopher McDougall vitnar rannsóknir Lieberman sem sönnun að menn eru ekki aðeins fínn-lag þrek gangi vél, en að í þúsundir ára með fólk fjarlægð þeirra gangi berfættur eða í flestum lágmarks skóm. Hvers vegna að eyða nokkur hundruð dollara á fínum birtast skór, McDougall heldur því fram, þegar í gangi berfættur fær starf og getur jafnvel draga gangi sem tengist meiðslum?
Þó berfættur í gangi virðist faddish eða langsótt að fullt af fólki Það er í raun ekkert sem bendir til að styðja the vinsæll hugmynd að ímynda stöðugleika eða hreyfing-stjórn skór draga úr hraða á meiðslum. Í næsta kafla, við tölum um aflfræði berfætt samanborið fótum í skóm.
Hlaup berfættur veldur þú að slá jörðina með framan fæti þínum, ekki hæl.
IStockphoto /Thinkstock
The Barefoot Running rifrildi
Höfundur Christopher McDougall orðið svo öfgafullt fótur sársauka áður en skipt berfættur í gangi sem læknar ráðlagt honum að gefa upp íþrótt. " Átta af 10 hlauparar eru slasaðir á hverju ári. " McDougall fullyrðir. " Það skiptir ekki máli ef þú ert þungur eða þunnt, skjótur eða hægur ... þú ert alveg eins líklegt og næsta gaur Savage hnén, hamstrings, mjöðmum eða hæll ".
Runni
