Þó að sumt fólk með hjartasjúkdóma reynslu brjóstverkur, ógleði, sundl, hjarta hjartsláttarónot eða mæði, flestir vita ekki að þeir hafa hjartasjúkdóm þar til þeir hafa fengið hjartaáfall. Það er hvers vegna það er mjög mikilvægt að fá reglulega próf á skrifstofu læknisins, þar á meðal eftirlit með blóðþrýstingi, kólesteróli og þríglýseríðum þínum. High lestur fyrir einhverjum af þessum prófunum til aukinnar hættu á hjartasjúkdómum. Svo er a hár BMI eða greining sykursýki af tegund 2.
Ef þú eða læknirinn er áhyggjur af því að þú getur nú þegar hafa hjartasjúkdóm, þú gætir þurft fleiri próf. Einn sameiginlegur próf er hjartalínurit, eða EKG, að taka rafvirkni hjarta þíns til að finna út hvort þú ert með eðlilegt hjartslátt eða hjartasjúkdóm skaða. Þú gætir hafa það liggjandi, eða þegar gengið er eða hlaupið á hlaupabretti (þekkt sem álagspróf).
Það er ekkert leyndarmál að flestir af okkur hafa ekki fengið nægan svefn. Það getur haft neikvæð áhrif á heilsuna á margan hátt, en rannsókn á síðasta ári gerði meira af a hlekkur á milli skorts á svefni og hjartasjúkdóma. Árið 2008, University of Chicago vísindamenn sýndu að ekki að fá nægan svefn getur leitt til byggja veggskjöldur í slagæðum. Tuttugu og sjö prósent af rannsókninni þátttakenda fá minna en fimm klukkustundir á svefni eina nótt hafði veggskjöldur í hjarta skipum þeirra, sem aðeins 11 prósent af fólki sofandi fimm til sjö klukkustundir og sex prósent sofa meira en sjö klukkustundir gerði.
Ein kenning er sú að skortur á svefni vekur stigum hormón sem kallast kortisól, sem leiðir til bólgu og veldur skellum að brjóta sundur, ferðast til hjarta eða heila og valdið heilablóðfalli eða hjartaáfall. Svo grípa kodda og gera sofa í forgang.
Svo langt að við höfum horft á það sem þú getur gert sig að vera hjarta-heilbrigðum og draga úr hættu á hjartasjúkdómum. En það er ekki bara um þig; gen eiga líka sinn þátt í því hvort þú ert líklegri til að þróa hjartasjúkdóma. Í meginatriðum, ef fyrstu gráðu ættingi (svo sem foreldri eða systkini) fengið hj
