Þú getur ekki gert neitt um gen, auðvitað, en vita sögu fjölskyldunnar er enn mikilvægara. Til dæmis, ef þú segir lækninum frá því að þú hefur ættingja sem höfðu hjartasjúkdóma, getur hann eða hún líklegri til að ávísa lyfi til að hjálpa að takast á við aðstæður eins og hátt kólesteról heldur en mæli með að þú reynir að stjórna henni með æfingu.
A fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma er bara önnur ástæða til að fylgja ráðunum sem við höfum stungið hér. Ekki aðeins er hægt að dvelja heilbrigðu hjarta ævilangt auka gæði þitt líf, getur þú einnig að auka líftíma og bæta alla þætti heilsu þinni.
