Ávextir og grænmeti eru full af andoxunarefnum sem getur berjast þá sindurefnum. Hlaða upp á salati af spínat, spergilkál, gulrætur og lauk, og ekki gleyma að varpa berjum ofan. Ef þú ert meira í skapi fyrir drykkjarvörur, getur þú drekka andoxunarefni í formi Concord þrúgusafa, sem hefur alls andoxunarefni stigi hvaða ávexti, grænmeti eða ávaxtasafa prófaður [Heimild: Flora]. Grænt te er einnig andoxunarefni til heilans.
Gæsla heilinn gangi vel með kyndir það með réttu orku er bara eitt skref til að auka SMARTS þína, þó. Borða rétt mat mun hreinsa leiðir til þekkingar til að auka aðdrátt kringum heilann, en þú þarft að setja það þar. Fyrir sumir sanna mat fyrir hugsun, að fara á næstu síðu og hlaða upp á meiri upplýsingar um heilann.
