7: Television
Er hugsun vantar uppáhalds sjónvarpsþáttum þinn streitu þér út? Vilt þú að vera bummed ef kaðall þjónusta þinn fór niður í einn dag? Finnst þér stundum að þú eyðir of miklum tíma í að horfa á sjónvarpið? Jæja, þú ert ekki einn. Eins og margir eins og 12,5 prósent af fólki segja að þeir eru háðir sjónvarpi, en allt að 70 prósent í könnuninni töldu að aðrir voru háður. [Heimild: Kubey]
Sumar tegundir fíkn þróast eins konar sjálfs-lækning . Með öðrum orðum, þá eru þeir að nota sem leið til að takast á við neikvæðni eða dofinn tilfinningar eins og sorg, einmanaleika eða streitu. Stundum þeir gera bara þér finnst slaka á eða hjálpa þér að stilla út um stund. Eitt dæmi um þessi áhrif er sjónvarp. Rannsóknir sýna að fólk finnst meira afslappað og á vellíðan á meðan að horfa á sjónvarpið - þeir eru minna vakandi og öldurnar heila þeirra eru minna virkir [Heimild: Kubey og Csikszentmihalyi]. Og það er það sem flestir vilja eftir langan dag í vinnunni, ekki satt?
Vandamálið er að treysta á eitthvað eins sjónvarp til að taka í burtu streitu getur orðið ávanabindandi hegðun. Og eins og fíkniefna, því lengur sem þú gerir það, því minna af verðlaun sem þú færð frá henni. Þess vegna, til dæmis, fimmta stund skoða sjónvarpið er minna ánægjulegt en fyrsta
Það sem meira er, þegar þú ert að slaka á, þú ert minna líklegur til að hætta að gera það sem þú ert að gera -. Í öðrum orðum, afslöppun fyrir framan sjónvarpið gerir þú líklega minna að vilja Slökkva á sjónvarpinu á og fara að gera eitthvað annað
6:. Ást
Sumir bara elska að elska, og vísindamenn áætla að Fjöldi Bandaríkjamanna takast á við ástar- er á milli 5 og 10 prósent íbúanna [Heimild: Sussman].
Tilvera í ást skapar tilfinningar af spennu og viðhengi, en fíklar verða of upptekinn og jafnvel þráhyggju með þeim tilfinningum . Ein tegund af ástar- gerist þegar maður verður heltekinn af ást áhuga. Þetta fólk hafa tilhneigingu til að líða eins og ef þeir geta ekki lifað án þess að mann, og að Maki þeirra er eina uppspretta þeirra hamingju.
Önnur gerð af ástar- gerist þegar fíkill leitast við að endurtaka tilfinningalega hár af nýtt samband aftur og aftur. Þegar þú ert í kærleika, líkaminn losar fullt af efni sem gera þér finnst öt
