þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> andleg heilsa >> úrvinnslu >>

Sigrast áverka Experience

ð minnir þá um það. Sumir forðast annað fólk, stöðum, og samtöl og í rauninni draga sig úr heiminum. Aðrir snúa fíkniefnum eða áfengi að medicate sig

Eitt sem fórnarlömb - og þeir sem styðja þá - þarf að skilja er að það er engin ". Ein stærð passar öllum " uppskrift á hvernig lifðu bregðast. Það er hvers vegna svið tilfinninga er kallað " eðlileg viðbrögð við óeðlilegum aðstæðum " . [Heimild: Cohen]

Hvar allar þessar tilfinningar koma frá? Það er allt í heilanum, eins og við munum sjá á næstu síðu
það er allt í hugum okkar

tilfinningar og viðbrögð við áverka byrjun á einum stað:. Heilanum. Við höfum öll heyrt um fight or flight - lífeðlisleg viðbrögð stofnana okkar sem undirbýr okkur að " að berjast " eða " flýja " frá ógnun gegn lífinu okkar. Jæja, það er einnig þriðja " F ": frysta

Á áverka þættinum, heili okkar getur einnig sent út á lífefnafræðilegum merkjum um líkama okkar til að verða tímabundið fastur.. Heilinn okkar er einn í stjórn, ekki okkur. " Fólk getur orðið frosið meðan áverka aðstæður, ekki vegna þess að þeir eru bleyður, vegna þess að heilinn þeirra hefur boðið þeim að gera það, " segir Dr. Rando. Stífla maður í lögin hennar er einn af mörgum aðferðum sem heilinn notar til að vernda hana á áverka reynslu.

A hætta svar getur einnig gefa lausan tauminn streitu hormón sem gera það að líkami þinn eins hækka blóðsykur, hjarta Útlánsvextir eða adrenalín stigum. Eftir áverka ástandið er yfir, líkaminn skilar í eðlilegt horf. Hins vegar, ef áfall ástandið er langvarandi eða endurtekin, heilinn getur fengið " fastur " í hyperalert ríki [Heimild: Howard og Crandall].

Spilar áverka reynslu var afar nauðsynlegt á þróunar tímum. Eftir caveman rakst á saber-tönn tígrisdýr og þröngt slapp með lífi sínu, heili hans kennt honum að slaka á því að hættan var farinn. Það minnti hann líka af reynslu, svo hann vissi að vera í burtu frá tígrisdýr í framtíðinni.

Í nútíma samfélagi, við þurfum ekki að þessar áminningar frá heila okkar vegna þess að þeir eru alls staðar. Fólk neyðist til að tilvísun til-að lifa reynslu aftur og aftur í gegnum athugasemdir gerðar eru af öðrum, umfjöllun fjölmiðla og aðrar leiðir. Rando segir starf heilans er að hjálpa okkur í gegnum árás og þróa lifun færni til framtíðar. En, varar hún, " Þegar Spilar stund verður leið lífsins, þá er það outlived gagnsemi þess ".

Page [1] [2] [3]