þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> andleg heilsa >> sofa draumar >>

Let Me Lím Rafeindaörflögurnar að Headï¾⠀ Þinn |Goodnight

skera mig lausan frá rafrænum ánauð minni. Eftir sturtu og fljótur bolla af Java, hitti ég dr Clerk, sem var tilbúinn að stafa það út. Hann hafði með sér stórfellda polysomnogram, gistir samantekt á öllum gögnum sem fóðraðir með skjái og skynjara sem fylgja mér á meðan ég svaf. Innan þess fanfold Tome, öll leyndarmál blundar mínum voru skrifuð út í samfelldum jagged línum.

Clerk kastað skjalið á borð og hreifi síður. Loks stoppaði hann og benti á efstu línu á grafinu. " Þetta mælir EEG, " sagði hann. " Þessi hár-amplitude bylgjur delta bylgjur sem gefa þú ert sofandi djúpt. En horfa ... " Hann dró nokkrar síður og benti á íbúð línu nálægt miðju á síðunni, sem skráð inntak frá pínulitlum hljóðnema upptaka að drekkja mér. " Þetta er hrjóta, " sagði hann.

Þá fingur hans renna niður á línuna fulltrúi vélinda slönguna. Big dips hér sýndi merki um vandræði. " öndunin er erfitt hér, " sagði Clerk, " og skoða hvað gerist að sofa. " Hann benti á EEG línu aftur, þar sem stór, restful delta bylgjur hafði verið skipt út fyrir tinier, erfiðari öldur sem bendir léttari stigum blundar. " Þú ert að vöktu fyrir örfáum sekúndum, " sagði hann, " Of stuttlega til tilkynningar. En það er að halda þig frá dýpri stigum svefn ".

Clerk hreifi á aðrar síður, sýndu mér einn stutta örvun eftir annað, alla nóttina. Það var ekki full-blásið kæfisvefn, en það var nóg til að gera mér svefn þunn og unrefreshing. " Það er mjög lúmskur öndunarerfiðleika, " Clerk sagði, " Án vélinda rör, við viljum ekki hafa séð það. Enn, það er truflandi nóg til að gefa þér tilfinningu um að þú sofa ekki djúpt. &Quot; Hann benti kurteislega á að lítið þyngd tap myndi auðvelda ástandið með því að létta á álagi á hálsinn minn þegar ég setjast. Ef það virkar ekki að gera það, sagði hann, skurðaðgerð gæti aukið öndunarveg

". En við verðum einnig að koma fram við þig eins og insomniac, " bætti hann við, ". til að hjálpa þér með miklum erfiðleikum sem þú hefur í að sofna " Clerk bauð mér nokkrar Surefire Kenndur sofa um svefn venjur, sofa umhverfi, slökun aðferðir og svo framvegis, en ég mun takast á við það síðar. Núna vil ég að savor ánægju af því að hafa skolast út falinn óvini mína. Loks hefur það andlit. Það hefur nafn. Og nú, það hefur mér í megrun.

Page [1] [2]