Dr. Rosekind:. Bara nýlega hópur vísindamanna fékk saman, og við gerðum ráð fyrir að þreyta gegnir hlutverki í tíu til tuttugu prósent af öllum slysum í öllum samgöngumáta
Flestir opinbert Ríkisstjórnin áætlar vanmeta þreytu. Og ástæðan fyrir því er sú að við höfum ekki í blóðprufu hvernig við gerum áfengi eða lyf til að vera fær um að segja að það er það sem olli slysinu. Þú þyrftir að vita hversu lengi þeir myndu svaf, hversu lengi voru þeir vakna, hvaða tíma dags var það-og án þess að við vanmeta oftast hvort þreyta gegnt hlutverki eða ekki.
Ég held að fólk er að leita að leið til að mæla þreytu, annað hvort með því að mæla blóð okkar eða prófa hvernig við gætum nota tæknina til að reikna út hvort fólk er of þreytt til að keyra, að fljúga, eða til að framkvæma öryggismat-næmur starf.
Við vitum að það er stórt mál, vegna þess að jafnvel opinberar áætlanir benda til þess að það eru að minnsta kosti 100.000 slys í Bandaríkjunum á hverju ári, 71.000 meiðsli og sennilega 1500 dauðsföll vegna fólks sofna við stýrið. Í staðreynd, í nýjustu National Sleep Foundation skoðanakönnun, fimmtíu og eitt prósent af fólki sagði að þeir hefðu ekið syfjaðir á síðasta ári. Og 17 prósent, sem er næstum einn af fimm, sagði að þeir myndu í raun kinkaði kolli af við stýrið. Þannig að við vitum að það er stórt mál, ekki bara í atvinnuskyni vörubíl-akstur, en jafnvel bara fyrir farþega og fólk í fólksbílum sem
Hvað eftirlitskerfi innri " okkar;. Klukku "?
Dr. Rosekind: Sérhvert mannlegt hefur klukku í heilanum. Það er byggt upp af nokkrum þúsund frumur í heila stafa okkar, í stað sem heitir suprachiasmatic kjarna. Í grundvallaratriðum er það bara eins og tímastilli þú þyrftir heima sem myndi stjórna ljósin ef þú ert í fríi eða sprinklers á grasflöt þinn, og að klukka ansi mikið sinnum hver einasti hlutur sem fer á í líkamanum.
Það tuttugu og fjögur klukku, sem kallast circadian klukka, í grundvallaratriðum áætlunum þínum svefn-vöku, þegar hormón eru seytt, þegar þú færð svöng, þegar þú ferð á klósettið, skap þitt, árvekni-nánast þinn allt sem þú gerir.
Það innri klukka er í raun forritað til að hafa tvo tíma á dag þegar við erum hámarks syfjaður. Mikilvægasta hvíldartímabil okkar er forritað fyrir um þrjú til fimm að morgni það er málið í hringrás okkar þar sem við erum sleepiest og allt í líkama okkar er lægst: hægur andardráttur okkar, hægur hjartsláttur okkar, lægsta hita
