Það er mjög mikilvægt að klippa neglur beint. Curving neglur gæti leitt til sársauka Innvöxtur táneglur. Margir sérfræðingar mæla með því að þú að vera fær um að sjá aðeins brot af tomma af húð yfir nagli framlegð þína.
Þegar fætur þínir eru hrein, fótur rakagefandi er næsta skref. Lesa á fyrir ábendingar um að sameina rakakrem með róandi, enn orkugefandi, fótur nudd
Foot Moisturizing
Nudd krem eða krem á fótinn eftir hreinsun þjónar tveimur tilgangi:. Það heldur fæturna mjúkur og þjáll, og það rejuvenates þá. Halda fótunum mjúkur og þjáll getur komið í veg önnur vandamál frá þróa, svo sem corns eða sprungna hæla. Margar vörur eru gerðar sérstaklega fyrir rakagefandi fæturna. Leita að þeim sem eru mýkjandi-auðgað. Til að koma í veg fótur íþróttamaður, ganga úr skugga um ekkert rakakrem enn milli tærnar.
Auk þess að raka, veltingur fæturna á veltingur pinna eða ónotaðri getur á gólfinu er auðveld og skilvirk leið til að nudda fæturna á heim. Þú getur líka notað þumalfingur til að beita þrýstingi til kúlur fæturna og Arches. Þetta mun draga úr spennu eftir erfiðan dag í notkun. Ljúka með 5 sekúndna kreista til hvers hásin, endurtekin tvisvar eða þrisvar [Heimild: Klobassa].
Hefur þú einhvern tímann heyrt um gufubað fyrir fótum yðar? Fyrir ódýran og árangursríka fótur gufubað, vefja hvert fótinn létt í sellófan áður en þú ferð að sofa, eftir að þú raka fæturna. Í morgun þú ættir vekja með mjúkum fótum fyrir brot af því verði sem faglega fótur gufubað myndi kosta [Heimild: Apma].
Samkvæmt American Podiatric Medical Association, meira en helmingur allra kvenna hafa haft vandamál með þurru, gróft, klikkaður eða ergilegur húð á fótum. Finndu út hvað þú getur gert til að lækna og sprungna húð á næstu síðu.
Ritgerð klikkaður húð á Foot
sprungna hæla getur verið allt frá óaðlaðandi óþægindi til afar sársaukafullt ástand. Sprungur og geta orðið svo djúpt að standa, ganga eða beita hvers konar þrýstingur verður sársaukafullt, og alvarleg sprungur getur einnig byrjað að blæða.
sprungna hæla getur einfaldlega byrja með þurra húð, eða þeir kunna
