Reykingar flýta á öldrun og veldur húðinni að hrukka snemma [uppspretta.: Mayo Clinic]. Og áhrif eru ekki takmörkuð við andlit - reykingar tengist húðskemmdum allan líkamann. Helsta orsök er nikótín í tóbaki, sem takmarkar blóðflæði til húðarinnar, sem veldur því að vera súrefni svelti og hættara við pruning. En reykingar auka hættu á hrukkum á annan hátt eins og heilbrigður, svo sem í gegnum áhrif langvarandi útsetningu hita í andliti og endurtekna flexing tiltekinna andliti vöðvum notuð að anda og anda frá sér reyk. Niðurstaðan er oft mislit og pinched áhrif, einnig þekkt sem " andlit reykir. &Quot; Svo ef þú vilt halda húðinni heilbrigt eins lengi og mögulegt er, reyki ekki.
Auk þess að forðast sól og reyk, there ert a tala af öðrum hagnýtum lífsstílsbreytingum sem þú getur gert til að halda húðinni í topp formi, sem flest eiga sér sterkar rætur í skynsemi. Til dæmis, þá ættir þú að vernda húðina frá miklum hita og kulda, forðast að nota sterk sápur og hreinsiefni, raka reglulega, og halda áfengisneyslu í lágmarki. Það er einnig mikilvægt að draga úr streitu, fá hámarksafköst sofa reglulega, og viðhalda heilbrigðu þyngd. Með öðrum orðum, taka vel á allan líkamann og líkurnar eru, þú verður verðlaunaður með heilbrigða húð fyrir líf.
