Þetta eru bara nokkur dæmi um grænmeti sem geta ekki aðeins að bæta heilsu húðarinnar, en einnig gefa uppörvun til almenna heilsu þína. Taka a líta á the hlekkur á næstu síðu til að læra meira um hvernig grænmeti getur hjálpað húðinni. Page
[1] [2]
t 125 prósent af daglegu verðmæti þínu C-vítamín úr bolla hráefni rósakál [Heimild: WHFoods]. Þau innihalda einnig mikið af fólínsýru, E-vítamín og beta-karótín.
Sætar kartöflur. Þeir eru ekki það sama og kínverskar kartöflur, og þeir eru ekki allir skær appelsínugulur. Eins papriku, þeir koma í a breiður svið af litum, þar á meðal yndisleg fjólublátt. Þeir hafa fullt af níasín, karótenóíð og vítamín E. Einnig, í matskerfi þróað af bæði Center for Science í þágu almennings og næring Action Health Letter, sætar kartöflur kom út á toppur sem mest nærandi allra grænmeti [Heimild: Morgan].
upplýsingar húð
- Hvernig húðgræðlingum Work
- Eru matvæli sem koma í veg hrukkum?
- Quick Ábendingar: 5 Grænmeti sem hjál…
- Ábendingar um útlit Hot
- Hvers vegna svita þinn stundum lykta ei…
- Quick Ábendingar: 5 Viðbót til að bæ…
- Quick Ábendingar: 5 Bestu Ávextir hjá…
- Hvað eru bestu vítamín fyrir húð he…
- Hvers vegna er mikilvægt að hlúa að …
- Gera ákveðnar matur kveikir unglingabó…
- Quick Ábendingar: Eru petroleum
- Hversu oft ættir þú að sjá húðsjú…
- Hvað er andliti fingrafar þitt
- Hvernig Skin Age þitt Works
- Hvernig virkar húð mín áhrif á alme…