Ef mögulegt, skipuleggja að minnsta kosti hálf-reglulega fundir áhuga eða hlutaðeigandi aðilar. Þetta þarf ekki að vera augliti til auglitis fundi. Safna símanúmer og tölvupóstföng annarra sem hafa tengsl eða tengsl við umönnun viðtakanda. Uppfæra þetta fólk til að halda þeim kunnugt um breytingar, læknisfræði eða persónulegum þróun, og - alveg eins mikilvægt -. Til að láta þá vita þegar þú þarft hjálp
Sama hvað þú heldur að þú getur eða ætti að gera, sem Sannleikurinn er þú getur ekki borið alla ábyrgð á að veita umönnun fyrir fatlað ástvin. Því lengur sem þú búast við einhverju öðruvísi af þér, því meira útbrunninn sem þú ert að fara að fá
2:. Frekari bjargráð
Kemur á óvart, það virðist ekki vera samband á milli tíma áhersla hefur verið veitt og magn streitu fannst við umönnunaraðila [Heimild: Parks]. Þetta virðist benda til þess að persónuleg sjálfsbjargarviðleitni okkar aðferðir - eins við að takast á við mótlæti - hefur meira að gera með skilningi okkar á aukinni byrði en flestum öðrum þáttum
Með aukinni tilfinningar einangrun, sektarkennd eða jafnvel reiði. , misnotkun áfengis, lyfseðilsskyld lyf eða fíkniefnum getur virst eins og Avenue flýja eða léttir. Auðvitað, taka þessa leið bætir aðeins við byrðum manns og vanhæfni til að takast á við ástandið á hendi.
Ekki gleyma hversu mikilvægt hlutverk sem þú ert að spila fyrir umönnun viðtakanda, fjölskyldu og jafnvel samfélaginu. Það getur ekki hafa verið líf þú sá fyrir sér að leiðandi á þessum tíma í lífi þínu, en það er mikils virði og aðalsmanna í viðleitni ykkar. Ekki gleyma því að þú ert ekki sérfræðingur. Þú ert áhyggjur og umhyggju maður að gera það besta sem þú getur. Gera tími til að tengja við vini, confidante, ráðgjafa eða andlega ráðgjafa. Stundum bara að hafa einhver hlusta er mikilvægara en það sem er í raun verið að segja.
Margir af okkur internalize áhyggjum okkar í stað þess að ná út fyrir hjálp, eins og við ræddum áðan. Aðrir fjölskyldumeðlimir má bíða eftir hvíta frá þér - meira augljóst bending en þú getur hugsa er nauðsynlegt - áður en þeir taka þátt. . Gefðu þeim hvíta sem þeir þurfa
1: Vertu raunsær
Búast ómögulegt - td fullum bata frá aldurstengda heilabilun - aðeins leiðir okkur til meiri ástarsorg þegar það niðurstaða ekki veruleika . Það er h
