þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> öldrun >>

10 virkar Senior Hobbies

uppáhalds landslag getur listrænum áhugamál meira líkamlega líka.

Performing Arts eru annar valkostur fyrir Ageless listamenn og leikhús hefur verið vinsæll kostur á áhugamaður og faglegur stigum. Frá framhaldsskólar, félagsmiðstöðvum og dvalarheimilum til að ferðast troupes fyrir HOMEBOUND, það eru hundruðir af eldri leikhópum í Bandaríkjunum, svo ekki sé minnst á heimsvísu [Heimild: Vorenberg]. Sýningar með handrit í hönd hjálpa eldri tekið þátt án þess að þurfa að leggja á minnið, og " edudramas " skemmta leikararnir fræða jafnaldra á heilsu og lífsstíl málefni í gegnum leiklist [Heimild: Vorenberg]. Comedy, dans og söngur eru aðrir valkostir árangur
9:. Swimming

Á undanförnum árum, auglýsingaherferðir fyrir eldri heilsa aðgát fyrirtæki hafa oft lögun mynd eða tveimur af þroskuðum og passa karla eða konur bobbing gegnum sterkur haf synda eða klára hringi í lauginni. Tengist sund með heiðina og vellíðan herferðir er gott passa vegna þess að samkvæmt Centers for Disease Control (CDC), þetta eru bara nokkrar af þeim ávinningi af sund fyrir öldrun:

  • Minnkar hættuna á langvarandi veikindi
  • Bætir heilsu fyrir þá sem eru með hjartasjúkdóma og sykursýki
  • minnkar slitgigt verkir
  • Bætir sameiginlega heilsu fyrir alla með iktsýki
  • Heldur eða bætir eftir- tíðahvörf beini heilsu
  • Minnkar þunglyndi og bætir skap

    Að taka dýfa í vatnið eða sjóinn úti eða sund hringi innandyra er daglegt venja fyrir suma, og bæði veita hjartalínurit líkamsþjálfun og tækifæri til að bara vakna og hressa huga og líkama. Loftkæling gegnum vatn ballett og vatn þolfimi getur fært tækifæri til félagslegur líka. Samfélag og club laugar eru oft sérstakar sinnum rifa fyrir fullorðnum og eldri syndir, svo það er auðveldara að fá stígur tíma meðan tengst við jafnaldra.

    Eldri í Mið- og Austur-Evrópu, Grikklandi og víðar hafa verið að deila hlut í vatninu í þúsundir ára í böðum og bað hús, sem gerir liggja í bleyti og eitthvað áhugamál í eigin rétti sínum. Margir þjóðarbrota og eldri samfélög í Bandaríkjunum halda áfram þessu menningarlega starfi
    8: Restoration

    Margir afi hefur verið strítt um " tinkering ". allt frá bílum til báta til mótorhjólum. Kannski er það verkefni vörubíll í eigin bílskúr eða gamla Barnacle af bát á hvolfi á árar í innkeyrslunni. Það gæti jafnvel verið a non-vinnandi klassískt Harley að fjölskyldumeðlimir vona leynilega aldrei ríður nógu vel fy

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]