2. : spila boltanum
Margir yngri en 50 fá winded jafnvel að hugsa um leik af tennis eða 18 holur af golf, en fyrir marga aldraða, það er bara jöfnuður fyrir námskeiðið. Það er sannað lögmál eðlisfræðinnar að líkaminn á hreyfingu áfram í hreyfingu og líkama í hvíld dvöl í hvíld, svo það er svolítið auðveldara fyrir ævilangt íþróttamenn að lemja dómstóla og ganga námskeið sem aldraða [Heimild: NASA]. Hins vegar spila golf með hjálp körfu og taka a líta á nýrri útgáfur af boltaleiki eins Pickleball gera spila boltanum meira aðgengileg á öllum aldri og hæfni stigum. Ein viðvörun frá " hafin, " þó: Golf og samkeppnishæf ballgames getur verið mjög fíkn
Hægari skref, en ekki síður skemmtilegt og félagslega, valkostur er bocce, eða boccie, bolti. Þegar það var best þekktur í Bandaríkjunum sem pastime eldri Ítölum í borgum og starfslok áfangastaða eins Florida, en bocce boltinn hefur sögu aftur til forna og er spilað með eldri allan heim á áhugamaður og samkeppnishæfu stigi [uppspretta : Encyclopaedia Britannica]
1:. Serving aðrir
Eitthvað sem flestir samfélag programs og nonprofits hafa sameiginlegt er hjálp eins eða fleiri ómissandi eldri sjálfboðaliða sem gefa tíma sinn til að fá það gert. Eldri þjóna vopnahlésdagurinn heimilum, skólum og kirkjum og gera allt frá mat prep til kennslu, og það er oftast vinnuafl af ást sem gefur aftur til sjálfboðaliða líka. Að hjálpa öðrum veitir líkamlega starfsemi og tilfinningalega upplífgandi tengingar, og það fyllir þörf fyrir samtök.
A ástríðu fyrir orsök eða listum getur leitt til starfa í samfélaginu eða menningarlegs stofnun sem safn handbók eða hjálpa skrifborð sjálfboðaliða til dæmis, og þetta ástríðufullur eldri talsmenn og konur draga í nýja meðlimi. Þeir hjálpa einnig ókeypis-up í boði lán með minnka þörf fyrir launuð starfsfólk.
Serving fjölskyldu og vinir gætu ekki talist áhugamál, en veita barnapössun, máltíðir eða ríður, og kennslu barnabörn eða náunga börn, er tómstunda tími vel varið og vel þegin. Að veita fyrir þurfandi dýr til að skipuleggja félagslega starfsemi fyrir HOMEBOUND eldri - eða jafnvel þá fær en ekki áhugasamir að komast út - gera áhugamál um birtingu er viss um að leiðin til að aldrei hlaupa út af hlutum til að gera. Það auðgar ei
