6:. Travel
Travel getur verið áhugamál hvort þú fara neitt eða ekki. Í ferð-er-the-áfangastaður konar hátt, sumir njóta þess að vera hægindastól ferðamenn og liggja í bleyti í myndum og sögum af mismunandi menningarheimum. Þá sem eru með auðlindir og lúxus retiree tíma oft gera ferðast um helstu virkni síðari árum sínum, venturing yfir þjóðina eða milli heimsálfa. Hlaðast upp RV og hitting veginum - stundum jafnvel viðskipti hefðbundna heimili fyrir farsíma lifandi - höfðar til margra, en að vera ferðamaður í stað sem þú ert að gróðursett og uppgötva hvað þitt svæði hefur uppá að bjóða, er markmið fyrir aðra.
Eldri menn og konur jafnt skipuleggja árlega eða hálf-árlega ferðir með vinum sem snúa að veiði, veiði, versla eða listum, en snowbirds flytja frá norðurslóðum til balmy Suður til að taka þátt jafnöldrum sínum fyrir tímabilið. Skerandi tíma með mismunandi fjölskyldumeðlimum eða uppeldi fjölskyldu hvar þú ert og skipuleggja ferð dagskrá gerir oft ferðast fjölskyldu mál, en sóló ferðast og eldri-sérstakar ferðir gera fyrir stóra og fjölbreytta ferðaþjónustu fyrir yfir-50 atvinnulífs. Finndu eldri henta afslætti eða sérstaka pakka getur verið a smellur burt, og jafnvel tengja með eins og hugarfar sóló ferðast til að deila herbergi eða njóta ferð án þess að þurfa að fara það eitt og sér er möguleiki í gegnum online ráðstefnur og ferðast fyrirtæki [Heimild: Frommer er .]
5: Walking
rölta í pörum eða hópum með hendur spennt eftir lægri bak og samtal frjálslega flæðandi er einn aðlaðandi þáttur ganga fyrir aldraða. Reyndi eftir í tennis skór á staðnum smáralind eða á ströndinni og í gegnum hverfum er annar. Bæði leiða til aukinnar hæfni oft á meðan að kynna tíma saman með jafningjum. Sumir eldri hópar gera það árlega eða oftar atburður að ganga saman til að styðja málstað eins rannsóknum á brjóstakrabbameini eða MS, og aðrir hópar gera markmið saman til að auka fjarlægð og hæfni stigum. Jafnvel circling blokk eftir máltíðir á hverjum degi er reglulegur venja fyrir marga.
Walking er svo heilsusamleg starfsemin sem American Association starfsmanna á eftirlaunum (AARP), the Lifelong Fitness Alliance (LFA) og Stanford University Health Framför Program hannað forrit fyrir hvetja fólk yfir 50 til að skipuleggja eigin göngu sína hópa. A 10-vikna program sem heitir Stepping Strong inniheldur handbók og skrefmælir, auk einstaka næringu og hreyfingu mælingar dagatöl. Hún gefur einnig slagorð fyrir aldraða s
