Það er líka hægt að slæmur andardráttur þinn stafar af líkamlegu ástandi, ekki bara bakteríur í munni og myntu örugglega mun ekki skipta í heimsókn til læknis. Þó lykt munni er oft í tengslum við sjúkdóm gúmmí eða tannskemmdir, það getur stundum merki heilsu vandamál svo sem öndun eða sinus sýkingar, berkjubólga, sykursýki eða bilana í lifur eða nýrum [Heimild: Gazzaniga].
Ef checkups með tannlækni þinn og lækni sýna ekki ógreint sjúkdóm, og ef þú ert að þrífa tennurnar og tunguna reglulega, sökudólgur gæti verið eins nálægt kvöldmat diskinn þinn. Við munum kanna nokkrar algengar matvæli sem valda andremmu í næsta kafla
6:. Kunna Matreiðslu sökudólgur
matvæli sem þú borðar getur haft mikil áhrif á leiðinni andremman. Svo, ef þú ert einn af þeim 90 milljónum manna í Ameríku sem hafa andremmu, það er kominn tími til að rannsaka kvöldmatur diskinn þinn.
Þú búast sennilega sumir matvæli til að gefa þér slæmur andardráttur, svo sem hvítlauk eða lauk. En sumir slæmur-anda sökudólgur kann koma þér á óvart. Taka kjöt, til dæmis. Kjötagnirnar eru þekktir fyrir stafur í kring, jafnvel eftir að þú hefur gleypt bit þinn steik og þvegið það niður með sopa af vatni. Þessar agnir í kjöti safna á gumline, festast milli tannanna, og stundum vinna sig undir fyllingum eða krónur - og eru sérstaklega aðlaðandi fyrir æxlun baktería
High-prótein og lágmark-carb fæði, en mögulegt. fengur mitti stærð, eru ekki mikill fyrir andanum. Borða færri en 100 grömm af kolvetnum á dag kallar ástandi þekktu sem ketósu, efnaskipta ástand sem veldur líkamanum til að brenna fitu í stað sykurs. Ketósu er alræmd fyrir að valda andfýlu [Heimild: Gazzaniga, WebMD].
Hins vegar, ef þú ert skuldbundinn til að vera kjötæta þú getur samt freshen andanum með því að gera einn einfaldan hlut með algengustu vökva heimsins. Finna út hvað er í næsta kafla
5:. Skolið eftir að borða og drekka
Það sem þú drekka getur valdið andfýlu líka. Neyslu súran drykk, þ.mt gos pop, kaffi eða áfengi, mun gefa út efnasambönd inn í blóðrásina sem mun aftur á móti, gefa út lykt gegnum andanum. Plus, súr drykki lækka pH stigi í munninum:. A neðri pH stigi gerir bakteríum til að blómstra og gefa út rokgjörn brennisteinssambönd, sem lykta svipað Rotten egg
Jafnvel ef þú vilt ekki að koma í veg fyrir þinn morgun Latte, getur þú samt að fríska an
