10 Kenndur til lækna slæmur Breath

danum með því að gera einn einfaldan hlut: Skolið munninn með venjulegu vatni eftir að drekka það. Þetta mun hjálpa leiðrétta pH munninn er. Skola með vatni virkar líka eftir máltíðir - það er sama hvað þú hefur borðað. Swishing vatnið um getur hjálpað fjarlægja sumir af the matvæli agna eftir í munni eftir máltíð og koma í veg andfýlu frá að setja í [Heimild: Dellorto].

Ertu að leita að fleiri náttúrulegum lækna fyrir slæmur andardráttur? Skoða eðli gert anda fresheners á næstu síðu
4:. Lækna
Nota Náttúrunnar

Ef þú ert alvarlegur óður í að berjast gegn andremmu, elta máltíð með grænu tei eða sopa það allan daginn. Grænt te hjálpar að halda anda ferskt því það hefur bakteríudrepandi efni sem berjast við sýkla í munninum. Upp Ante með því að nota kanil stafur að hræra te þína; kanill hefur ilmkjarnaolíur sem berjast stinky anda líka [Heimild: Dellorto].

Mint, steinselja, basil, cilantro og dill tímabundið dulið móðga inntöku lykt vegna þess að þeir gefa út ilmandi ilmkjarnaolíur þegar tyggja eða mylja. Þó að þessar jurtir eru fljótleg lausn á t.d. nýst anda, innihalda þau einnig mikið magn af blaðgrænu sem getur veitt lengri tíma er litið.

Blaðgrænu er grænt litarefni sem gerir plöntur að photosynthesize orku ljósi. Það getur einnig hjálpað óvirkan innri líkami lykt, þannig að draga lykt sem bærist úr líkamanum - þar á meðal slæmur andardráttur [Heimild: Duke]. Ef þú ert ekki áhuga á að tyggja á ferskum jurtum eða steeping þá að gera te, getur þú láta ofan einbeitt blaðgrænu annaðhvort sem töflur eða undir tungu dropum (sem eru dropar sett undir tungu frásog).

Ef þú 'd frekar fríska andanum með því að fylla diskinn þinn - eða snakk birgðir í þinn - með lykt-góður matur, kíkja á næstu síðu (og halda innkaupalista þinn vel)
3: Borða til lykta Sweet
.

Það eru ákveðin matvæli sem lykta vel - og það gera andanum lykta vel líka. Taktu ávexti hátt í C-vítamín, til dæmis. Melónur, ber og sítrusávöxtum eins og appelsínur eru pakkað með vítamín C, eitthvað sem ekki sitja vel með bakteríum í munninum. Í stað þess að halda áfram að endurskapa, bakteríur mun byrja að deyja. Og fleiri C-Laden ávextir sem þú borðar, því fleiri inntöku gerla að þú munt drepa.

Önnur matvæli sem hjálpa bæla rancid andanum eru hrátt, crunchy ávöxtum og grænmeti. Sellerí, gulrætur og epli eru góðir möguleikar á að éta eftir máltíð vegna þess að þessi fiber-pakkað matvæli mun hjálpa fjarlægja mat sem er fastur í tennurnar.