Raw epli sneiðar getur verið frábær leið til að ljúka máltíð og fá andann aftur á réttan kjöl, en það er eitt eftir mat trúarlega það er slæmt fyrir munninn. Frekari upplýsingar á næstu síðu
2:. Farðu sígarettur
Ef þú ert einn af þeim 46,6 milljónum Bandaríkjamanna sem enn reyktu sígarettur og með 2011, hefur þú sennilega barist utan að setja andann líka . Ekki bara gera sígarettur út kokteil efna í munninn, en þær valda einnig fjölda annarra vandamála.
Fólk sem reykja sígarettur eru líklegri til að upplifa inntöku sýkingum og sjúkdómum. Auk þess hafa þeir oft veggskjöldur aðdraganda á tennur þeirra, og veggskjöldur er kjörinn staður til að ala lykt veldur baktería. Plus, reykingar hefur tilhneigingu til að þorna munninn. A munnþurrkur er súrefni-tæma munni, sem veitir fullkomna umhverfi fyrir loftfælnar bakteríur dafna. Þó að þeir gera ekki venjulega anda reyk í lungun, pípa og vindla- áhugamenn glíma við áþekk áhættu [Heimild: Centers fyrir Sjúkdómur Stjórna].
Óháð reykingavenjum (eða skortur þar), það er eitt sem er nauðsynlegt að heilbrigði tanna og góma. Lesa meira á næstu síðu
1:. Heimsókn tannlækninum
Þú hefur ekki borðað hvítlauk í sex mánuði, þú hefur gefið upp súr drykki og þú endar hver máltíð með því að borða hrátt epli í stað þess að sætan eftirrétt. En þú ert enn slæmur andardráttur, og þú ert enn að spá í hvað ég á að gera um það
Því miður, einn af algengustu orsakir viðvarandi slæmum anda er einnig einn af mest yfirsést:. A skortur á reglulega tímaáætlun heimsóknir til tannlæknis þíns. The American Dental Association mælir með að börn og fullorðnir hafa faglega hreinn reglulega. Fyrir flest, tvisvar á ári ætti að nægja. Fyrir aðra sem fá tartar uppsöfnun hraðar, fjórum sinnum á ári getur verið nauðsynlegt.
Faglega hreinsun aðferð ekki bara fjarlægir tartar mynda tennur, sem ef ómeðhöndlað gæti leitt til tannholdsbólgu, en það er einnig hægt að finna allar sýktar svæði sem þarf meðferð [Heimild: American Dental Association]. Með því að fá til the rót vandans er hægt að tryggja ferskari anda líka.
