þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> fegurð hreinlæti >> munnhirðu >>

Oral Hygiene 101

nig á að létta tönn Ache, finna út hvernig á að takast á við tann neyð.

Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Hvernig á að Floss tennurnar

Fyrir marga af okkur, og a fljótur toothbrushing fundi í morgun og kvöld þjónar sem grundvöll heimili tannlækningum stefnu okkar. Hins vegar, nema þú hafir fengið fetish fyrir fyllingu, bursta af sjálfu sér er ekki nóg.

Ef þú hefur einhvern tíma verið til tannlæknis, þú hefur eflaust verið sagt að flossing er í fyrirrúmi vörn gegn tannholdsbólgu. Það berst einnig tannáta og rotnun. Þú ættir að garni eftir hverja máltíð, eða að minnsta kosti einu sinni á dag.

Eins og með bursta, tækni er mikilvægt, svo hér eru nokkrar Flossing ábendingar:

  • Taka 18- til 24-tommu lengd garni, og vefja flest það um vísitölu fingur annarri hendi. Next, vefja allt nema um 4 tommur um vísifingur hinnar handarinnar.
  • Gripping garni milli þumalfingurs og boginn vísifingurs, hægt að vinna sér garni milli tveggja tanna með blíður saga hreyfingu. Aldrei smella eða neyða garni í. Eins og með bursta, byrja á sama stað í hvert skipti sem þú garni (aftan endajaxla eru góður staður til að byrja).
  • skafa varlega garni í kringum tönn, fara upp í gúmmí lína þangað til þú hittir viðnám. Vinna markvisst í C formi kringum hverja tönn.
  • að nota fingurna eins spólur, unwrap hreint hluta garni af hendi með ónotuðum garni, og snúðu notað hluta á hinn fingri. Fara á næsta svæði.
  • Áfram alla leið í kringum munninn, með sömu tækni.

    Sem Floss ættir þú að nota? Tannþráður kemur í stórum ýmsum myndum, bragði og litum: Það er efldist og unwaxed; þykkt og þunnt; myntu-bragðbætt og látlaus; hvítt, ljóst, grænn og blár. Það eru einnota eigendur Floss og einnota Floss threaders (selt í apótekum og matvöruverslunum). Það er jafnvel erfitt Gore-Tex garn sem er hannað til að renna inn tightest rými án tætingu eða fraying. Sem betur fer, þ