Flókin kolvetni geta einnig veita mat fyrir bakteríur í munni. Í raun, benda sumir vísindamenn að sterkjurík matvæli má jafnvel meira skaðleg tönnum en einföldum sykri. Sterkja eru Sticky en sykur; munnvatn sem venjulega leysist og skolar lítið magn af sykri á tönnum gæti ekki verið fær um að glíma við clumps af kartöfluflögum eða kex fastur í og í kringum endajaxla. Sterkjurík matvæli sem standa að tennurnar og vera þar tímunum veita fullt af eldsneyti fyrir enamel-versnandi örverur.
Þetta þýðir ekki að þú ættir að forðast sterkjurík matvæli. Þvert á móti, þeir eru hluti af heilsubætandi mataræði. Það þýðir bara að þú verður að vera meira meðvituð um hvernig þessi matvæli hafa áhrif tennurnar og fleira conscientious um hreinsun þá eftir að þú gerir njóta þeirra snarl flögum. En engar næring hluti auk sykur hefur verið tengd við tannskemmdum, restin af mataræði getur ekki gleymast í viðleitni til að viðhalda heilbrigðum tönnum og tannholdi. A mataræði sem er fullur af sykri og overprocessed matvæli (eða einn skortir vítamín, steinefni og crunchy ávöxtum og grænmeti) getur að lokum leitt til eyðingar, jafnvel í munni the gráðugur brushers og flossers.
Ekki láta kvíði halda þig frá að heimsækja tannlækni - faglega umönnun mun hjálpa þér að halda tennurnar hreint og heilbrigt. Fara á næstu síðu til að læra meira um mikilvægi þess að ferð til skrifstofu tannlækni.
Tennur þínar þarf fullt af umönnun og athygli til að tryggja ævilangt góða inntöku heilsu. Heimsókn tenglana hér fyrir neðan til að fá meiri upplýsingar um verndun og umhyggju fyrir tennurnar.
