Nálastungur vinnur að leiðrétta þessi qi ójafnvægi með því að nota smá nálar sett í tiltekna bendir á líkamann. Manual þrýstingur (Acupressure) er einnig hægt að beita til að þessi atriði. Auriculotherapy - mynd af nálastungumeðferð sem skemmtun allan líkamann með sérstökum samsvarandi punkta á eyrum - er sérstaklega mælt fyrir svefnleysi
Einn kínverska rannsókn prófað meðferðir klínískar á 160 manns með svefnleysi.. Áttatíu sjúklingar voru fyrirmæli um að beita þrýstingi til ákveðinna auricular stig á hverju kvöldi, og hinn 80 tók svefntöflur (díazepam). Eftir einn mánuð, 65 sjúklinganna nálastungumeðferð voru læknaðir eða bæta svefn mynstur þeirra, en aðeins 11 af þeim sjúklingum meðan á lyfjameðferð batnað.
Nálastungur meðferð fyrir svefnleysi geta einnig verið pöruð með Herbal meðferð, mataræði breytingar, slökun tækni og tilteknar æfingar. An acupuncturist geta mælt með eftirfarandi ráðstafanir til að fólk með svefnleysi:
An acupuncturist, hefðbundin kínverska læknir, eða naturopathic læknir getur framkvæmt nálastungumeðferð. Fyrir fyrsta heimsókn þín, vera tilbúinn til að ræða upplýsingar um svefnleysi, eins og heilbrigður eins og þinn almenna heilsu, mataræði og lífsstíl.
Wave Therapy fyrir Insomnia
Wave meðferð starfa mismunandi gerðir af ljósi og hljóði í meðferð svefnleysi.
Ljós meðferð miðar að því að endurstilla innri klukku líkamans, eða dægursveiflum, með þvi að láta sjúklinginn mjög björt ljós á morgnana og á daginn og dekkt ljós og sortna eyeglasses til að draga úr ljós útsetningu í kvöld . Svo langt, hafa rannsóknir sýnt að aðgerðir eins og þessar geta haft veruleg jákvæð áhrif á fólk með svefnleysi. Sound meðferð getur einnig verið gagnlegt. Þessi meðferð notar ákveðnar tegundir af tónlist - oft náttúruleg hljóð eins bylgjur á ströndinni eða vindur rustling laufum - til að létta spennu og kvíða fyrir svefn
Hér eru nokkur ljós meðferð til að nota heima:
.
