Fæðing að sex mánuði
Í upphafi, flestir börn sofa mest af þeim tíma. - - og það er það sem þeir eiga að gera. Ásamt borða, sofa er nauðsynleg fyrir heilbrigða þróun. Þó sum börn sofa aðeins 10 tíma á dag, og sumir eins og margir eins og 23, að meðaltali er um 17 klst, skipt jafnt á milli dags og nætur. Það sem meira er, tímabil wakefuless og árvekni eru mjög stutt og óreglulegur í fyrstu. Um þrjá mánuði frá aldri, börn yfirleitt sofa um 15 klukkustundir - 10 á kvöldin og 5 á daginn. Um sex mánaða aldur, að meðaltali er um 14 klst -. 11 á nóttunni og 3 á daginn
En það er mikilvægt að muna að það er mikill breytileiki í svefnmynstri meðal einstakra barna. Svo ekki vera brugðið ef barnið er vakandi meira eða minna en þessar meðaltalstölur á fyrstu mánuðum. Einnig skaltu hafa í huga að börn dekk frekar auðveldlega. Jafnvel ef barnið er að sofa margar klukkustundir á hverri nóttu, getur hún samt ekki vera fær um að fara meira en nokkrar klukkustundir án blund á daginn.
Það er enginn ákveðinn aldur þar sem öll börn reglulega byrja að sofa í gegnum nóttin. Í fyrstu, svefn er bundin náið brjósti - börn hafa tilhneigingu til að sofna þegar þau eru full og vakna þegar þau eru svöng. Það er ekki fyrr en um þriggja til fjögurra mánaða aldri að vera þreytt almennt gengur fyrir að vera svöng. Það er einnig á um þrjá eða fjóra mánuði að börn geta vera vakandi fyrir tiltölulega lengri teygjur. Þeir verða töluvert virkari á daginn, svo að þeir eru líklegri til að vera sofandi alla nóttina. Því þótt barnið getur byrjað að sofa í gegnum nóttina - eða að minnsta kosti til lengri teygjur í senn -. Heldur fyrr eða síðar, getur þú nokkuð von á að sjá þetta upphaf að gerast einhvers staðar á milli þriggja og fjögurra mánaða aldur
Sex mánaða til eins árs
Á síðari hluta fyrsta ári, sofa þarfir og mynstur börn verða enn meiri munur. Að meðaltali hafa börn að sofa um 13 tíma á dag á þessu tímabili. Eðlilegra marka, getur þó verið hvar frá eins fáir eins 9 klukkustundir til eins og margir eins og 18 Venjulega börn vilja sofa um 10 til 12 klst á nóttunni og taka tvo lúr á daginn. The sefur getur varað eins lítið og 20 mínútur eða svo lengi sem nokkrar klukkustundir. Ef svefn þarfir barnsins þíns voru á the hár endir á fyrstu sex mánuðum, sama mun líklega vera satt á seinni hluta fyrsta árs, og öfugt.
Hægt er að reyna að hafa áhrif á áætlun barnsins þíns með því að ákvarða l
