Það getur ekki verið nauðsynlegt að fara í gegnum allt sofa venja á blund tíma. Í raun ættir þú að stytta venja að einum eða tveimur hlutum eins og að lesa eina sögu eða að hlusta á eitt lag. Þó sum börn geta blund hvar sem er, aðrir geta fundið öruggari í eigin rúmi sínu. Það gæti hjálpað að gefa henni eitthvað kunnuglegt til að sofa með, svo sem fyllt dýr eða teppi sem hún notar á nóttunni. Alltaf þegar unnt er, hvetja barnið til að blunda á sama tíma á hverjum degi. Þetta hjálpar að koma og styrkja reglulega vekja sofa hrynjandi.
Á næstu síðu, læra hvernig á að gera svefn skemmtilega, í stað þess að ordeal, og hvernig á að hjálpa barninu að sofna.
Þetta upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk.
Hjálpa a Child fá að sofa
Aðstoð barnið fá að sofa getur verið æfing í foreldra þolinmæði . Ekkert foreldri hefur verið hlíft svefn beiðni barnsins til að halda upp ". Aðeins fimm fleiri mínútur " Afsakanir börn koma upp með fyrir því að vilja eða þurfa að halda upp síðar eru endalausir: Ég er þyrstur ... ég þarf að fara koppinn ... Mig langar að heyra aðra sögu ... Ég er ekki þreyttur ... og á.
Þegar tilraunir til að halda upp fortíð svefn eru fátíð eða tengjast sérstökum tilvikum, þeir benda ekki alvöru vandamál. Leyfa barninu sjaldgæft nótt upp fortíð reglulega svefn hans er yfirleitt skaðlaus. Hins vegar þegar barnið ítrekað setur upp berjast fyrir svefn, þú þarft að setja fótinn niður. Eftir allt saman, þú ert ábyrgur fyrir heilsu hans og velferð á þessu stigi, og fá fullt af svefni er nauðsynlegt fyrir vaxandi barn.
Fyrst þarftu að ákveða góða svefn fyrir barnið þitt. Ekki á hverjum barnið þarf nákvæmlega sama ma
