Hvernig á að hjálpa barni sem er í vandræðum með að Falling Asleep

engd naps og tímasetningu máltíða, en yfirleitt mun barnið sofa þegar hann er syfjaður og borða þegar hann er svangur. Með börn, sem þörf fyrir lengri naps er oft tengt hraðri vaxtarskeiði. Það fer eftir uppeldishlutverki heimspeki, getur þú áfram sveigjanleg eða reyna að breyta áætlun barnsins að það henti betur í með áætlun fjölskyldunnar.

Ef, segjum, hann er að fara að sofa á kvöldin aðeins klukkutíma eða svo síðar en þú vilt að hann, getur þú sennilega að reyna að vinna í kringum áætlun hans. Hins vegar, ef hann er að fara að sofa tvær til þrjár klst síðar en þú vilt, þú munt sennilega vilja til að reyna að stytta einn af daglegum naps hans. Ef barnið er að sofa of lengi á einum blund tíma, gætir þú stytt þann næsta. Hann mega eða mega ekki vera Cranky restin af deginum. Sömuleiðis getur hann sofnað fleiri auðveldlega á völdum svefn, eða hann getur verið of þreytt og gráta og læti á þig lengur. Þú munt sennilega þurfa að gera smá tilraunir

Þú gætir líka prófað að örva og leika með honum meira á vöku tíma. þetta gæti hjálpað honum að nota upp næga orku til þess að hann er þreyttur nóg að sofna þegar þú vilt að hann. Þú ert ekki, hins vegar, vilja til overstimulate eða espa barnið rétt fyrir svefn, þar sem þetta sigraði þinn tilgangur. Barnið þitt mun þurfa smá rólegur tími áður en hann getur sofnað.

Hvað á að gera ef barnið vaknar þú upp á nóttunni vegna þess að hann er blautur og þá vill ekki fara aftur að sofa? Prófaðu að breyta bleiu hans rétt áður en þú ferð að sofa; sem geta hjálpað honum að komast í gegnum nóttina. Þú gætir líka prófað tvöfalda diapering, með plast buxur, eða með því að nota einnota bleiu með auka absorbency að hjálpa honum að líða öruggari og leyfa þér bæði að sofa alla nóttina. Þó húð barnsins þíns þarf snertingu við loft til að vera heilbrigð, þyngri Diapering eða notkun plast buxur aðeins á nóttunni getur verið í lagi. Þú gætir líka prófað að bæta sæng eða með svefnsófa til að halda honum hlýrra; það gæti verið kalt, en raka, sem vaknar hann. Þegar þú skiptir um hann, að vera eins stutt og mögulegt er. Láttu hann vita að það er kominn tími fyrir svefn. Ef hann grætur þegar diaper hans hefur verið breytt, er það í lagi. Ef þú leyfir honum að halda þér vakandi bara að spila, styrkja þig vakandi tíma sínum, og hann mun búast við sömu meðferð í framtíðinni.

Á næstu síðu, læra um svefn þarfir barns í sekúndu aldursári.

Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA lækni