Hvernig á að hjálpa barni sem er í vandræðum með að Falling Asleep

gn af svefni. Svo fylgjast með tímanum magn af svefni sem gerir barnið að virka vel. Þá gera að fá hann til að sofa á réttum tíma í forgang. Standast þær truflanir sem geta tafið þig í þessu verkefni: opna tölvupóst seinna, ekki svara í símann, og láta rétti. Starfsemi áætlun kvöld svo að þú fái nægan tíma til að gera svefn skemmtilega, afslöppun, og rækta fyrir barnið þitt. Þörf hans fyrir blíður coaxing gegnum svefn venja hans er frábær ástæða til að hægja niður, virkilega hlusta og taka þátt með honum tilfinningalega. Það getur hjálpað að bæta sambandið við hann, hjálpa honum að sofa betur, og vera ánægjulegt að þér. Þú gætir jafnvel fundið það sem þú hlakkar til þessa sérstaka tíma með barninu hver nótt.

Ef ættingi, barnapían eða öðrum umsjónarmaður úr barninu, halda svefn venja barnsins sama. Vertu viss um að upplýsa umsjónarmaður the pre-sofa venja og áætlaða tíma það ætti að byrja og enda. . Þegar börn verða skutla milli foreldra sem eru aðskilin eða fráskildar, gera vísvitandi viðleitni til að komast að samkomulagi um svefn venja og svefn sem eru í samræmi við bæði heimilum
Let 'Em Ride

Það er martröð hvert foreldris: Þú ert að reyna hvert bragð í foreldra poka, en barnið er enn mun ekki taka sér blund, jafnvel þó að hún er augljóslega Cranky og þreyttur. Þú byrjar; þú flytja; þú byrjar að tala við þig í leit að lausn. Oh, myndi það ekki vera gaman að bara komast í bílinn og keyra í nokkurn frið og ró. Og þá smellir það þú. Það er það!

Þú búnt varlega barnið inn í bílinn, ól hana í bílstól hennar, þá reka í kringum blokkina nokkrum sinnum ... kannski nokkra tugi sinnum. Innan fimm mínútna, litla er hljóð sofandi. Það er eitthvað um stöðuga titringi á ferð bíl sem virðist setja barnið út í mínútum. Þetta bragð hefur aldrei verið formlega rannsökuð. Engu að síður, það hefur verið field-prófuð með fullkominn yfirvöldum - foreldra með Cranky börn. Það virkar yfirleitt með börn upp að um sex ára og kann að veita þér með síðustu skurður hætti til að fá barnið til að taka sér blund.
Hjálp Smábörn Umskipti

​​Segja bless er ekki auðvelt fyrir smábörn. Þegar þeir geta ekki séð þig, held að þeir sem þú ert farinn og eru aldrei að koma aftur, jafnvel þó að þú gætir verið í næsta herbergi. Þetta er kallað aðskilnaður kvíði, og það getur oft dunið á svefn eða á nóttunni.

Til að létta kvíða barnsins, reyna að gefa honum bráðabirgðareglur hlut. Þetta aðlögunartímabil mótmæla, yfirleitt sæng eða fyllt dýr, getur hjálpað