Browse grein Spice Spurningar Spice Spurningar
Q. Hvað krydd get ég notað til að gera grasker pie spice?
A. Pumpkin Pie krydd er a samsetning af " heitt " krydd, almennt meðal kanil, múskati, engifer, og Allrahanda og stundum negul og Mace. Þó það sé ekki " staðall " Pumpkin Pie krydd blanda á markaði - hver útgáfa er mismunandi eftir framleiðanda -. það er auðvelt að búa til eigin blöndu með krydd þú sennilega þegar hafa heima
Til að gera eigin undirstöðu Pumpkin Pie krydd þinn, nota 4 hlutar kanil 2. hluta engifer, 1 hluti Allrahanda, og 1 hluti múskat, bæta í sumum negul og Mace, ef þess er óskað. Eða stilla hlutföll örlítið til föt smekk þínum, halda kanil sem helstu krydd hluti.
Auk þess að bökur grasker, blanda virkar líka vel í sætum kartöflum og skvass uppskriftir, kaffi kökur, kryddað kex, og mulled epla.
Q. Get jörð engifer og kanill lækkað blóðsykursgildi?
A. Nýlega hafa verið nokkrar rannsóknir sem skoðuðu engifer og kanil í tengslum við blóðsykri. Næringargildi ráðgjafi Betsy Hornick, MS, RD, endurskoðuð tveir af þessum rannsóknum. Báðar rannsóknirnar voru forkeppni og ekki benda til þess að fólk með sykursýki myndu njóta góðs af að borða meira engifer eða kanil.
Cinnamon er ljúffengur en líklega mun ekki hjálpa lækka blóðsykur.
Spencer Ritenour
Besta leið til að hafa stjórn á blóðsykursgildum áfram í gegnum mataræði, lyf og hreyfingu. Horfðu við lækninn, skráð dietitian eða vottað sykursýki kennari fyrir ráðgjöf þegar þú heyrir um niðurstöður rannsókna sem tengjast næringu og heilsu í fréttum.
Viltu gera meira með kryddi? Skoðaðu þessar bragðgóður uppskriftir:
Sjósetja Video Emeril Græn Uppskriftir: Spice of Life