Sugar, Sugar: Crash Course þitt í gervisykur
mat heimildum okkar eru undir meira vakandi auga þessa dagana eins og heilbrigðissjónarmiðum verða meira áríðandi. Disease virðist vera blossi upp í fólki á öllum aldri og offitu verð er á uppleið að faraldur stigum. Þess vegna er fólk að byrja að borga fleiri eftirtekt til það sem þeir eru að borða. Það er vel þekkt staðreynd að flestir elska að borða það sem smakka sætur, sem gæti útskýrt hvers vegna þú vilt vera harður þrýsta til að ganga inn í matvöruverslun birgðir og finna pakkaðar mat sem inniheldur ekki einhvers konar sykur eða afleiðu . The American Heart Association hefur nýlega komið út að segja að konur ættu að neyta aðeins 6 teskeiðar af viðbættum sykri á dag og menn að hámarki 9 teskeiðar. Þú gætir fengið mikið af þessu ráðlögðum dagskammti af morgunkorns þínum einn. Svo er það sem sælgæti elskhugi að gera?
Gervisykur voru búin heimsstyrjöldinni vegna sykur skortur og var vinsæll vegna ekki caloric hlið þeirra. Þrátt fyrir deilur um hvort þessar tilbúið sætuefni eru góðar fyrir þig, það er engin vafi á því að þeir hafa sumir bætur. Gervisykur er vísað til sem ekki næringargildi, svo þeir veita þér ekki með fitu, kolvetnum eða sykrur, skilningi, þessi ekki caloric aukefni leyfa þér að taka þátt í sælgæti, eins og sælgæti og kók, án þess að bæta auka pund. Gervisykur einnig leyfa sykursjúkir að njóta einstaka sætur skemmtun eða gos án þess að hafa áhyggjur að hafa áhrif blóðsykur þeirra. Og þú getur búist við betri skýrslu frá tannlækni þinn ef þú velur fyrir sykur frjáls sætuefni móti alvöru sykur. Það eru margs konar tegundir af gervisykri á markaðnum, svo lesa á að læra meira um þá
Sjósetja Video smábörn &Tiaras:. Sugar hár fyrir Baby Elvis Tegundir gervisykur
Jafnvel þó gervi sætuefni eru tæknilega tilbúið sykur varamenn, sumir þeirra eru unnin úr náttúrulegum uppsprettum, eins jurtum eða raunverulegur sykur. En þeir eru ekki að rugla saman við aðra tegund af stað sykurs, eins og hunang og Agave nectar, sem eru náttúrulega sykur varamenn sem innihalda hitaeiningar. Gervisykur miklu sætari en raunverulegur sykur, svo þú getur notað mikið minna til að fá starf. The Food og Drug Administration (FDA) hefur nú samþykkt fimm gervi sætuefni til notkunar í Bandaríkjunum.
Sakkarín, helsta efnið í sætum 'N lágum og SugarTwin, er 400 sinnum sætara en sykur, enn smá bleikur pakki hefur aðeins fjórum hitaeiningar. Það
[1] 