Hvað eru forn korn

egundir í tilveru, prótein-ríkur Quinoa er hnetukenndur bragð og er í raun fræ, ekki korn

Khorasan:. Hátt í prótein, steinefni og fitu, afurðir með fornu Khorasan hveiti eru tengd með lækkun á heildarkólesteróli og blóðsykur, og geta lækkað þéttni cýtókína, sem kallar fram bólgu. Eina Khorasan hveiti nú ræktað er selt undir vörumerkinu Kamut

Hirsi:. Þú gætir verið kunnugt nota hirsi í fugla nærast þínum frekar en eigin mataræði. En það er almennt neytt í Indlandi, Kína, Suður-Ameríku, Rússlandi og Himalayas, þar sem það er ristað eða blandað með öðrum korn

Spelt:. Víxlanlegur með hveiti í hvaða forriti, stafsett hefur sætt, hnetukenndur bragð og 17 prósent meira prótein en venjulegt hveiti [Heimild: Matur Navigator]. Það er líka góð uppspretta af kolvetnum, níasín og járn

Wheat Ber:. Hveiti berjum eru heilar kjarna hveiti álversins með aðeins óætu hýði fjarri. Með hnetukenndur bragð, eru hveiti berjum fleiri næringarefna-ríkur en heild-hveiti hveiti [aðilum: Matur Navigator, Jolly].

Ef þú ert að leita leiða til að bæta við fleiri næringarefni við mataræðið, reyna sýnatöku sum heftur sem forfeður okkar njóta.

Page [1] [2]

Hvað eru forn korn

annað

fleiri flokka