3:. Cheesy Quesadillas
Quesadillas eru fljótleg og auðveld og ljúffengur. Bara grípa sumir tortilla, ostur og kjöt að eigin vali (kjúklingur, nautakjöt og rækjur eru venjulega viðbætur með þessum diski), og þú hefur fengið cheesy, bragðgóður kvöldmatur sem þú og börnin þín eru viss um að elska. Ekki vera hræddur við að hressa það upp með öðrum efnum, líka - þú getur sett bara um eitthvað í quesadilla! Horfðu á það sem þú ert nú þegar í kæli og fá skapandi. Þetta er annar einn af þeim máltíðum börnin þín munu biðja að hjálpa þér með, sem þýðir minni vinna fyrir þig!
Makkarónur og ostur er matur klassískt kids '. Góðu fréttirnar eru að það þarf ekki að koma frá kassa lengur! Það er endalaus array af fljótur og þægilegur uppskriftir, svo þú getur haft mikil heimatilbúinn kvöldmat á borðið í neitun tími. Allt sem þú þarft er ostur og pasta (og það þarf ekki að vera makkarónur!). Bæta klumpur af kjúklingabringum, nokkrar sneiðar af skinku eða handfylli af nautahakk, og kasta í sumum grænmeti eins og rauður og paprika, graslaukur eða korn til að gefa þessa undirstöðu kvöldverður smá spark. Ef þú vilt einfalda, klassísk uppskrift, ekki vera hræddur við að reyna mismunandi osta - eða sambland af uppáhalds þinn! Parmesan, Gouda og svissneska osta fara vel með the alltaf-klassíska cheddar.
Við vitum að þú ert ekki að nota til að drekka matinn þinn, en smoothies eru fullkomlega nærandi og bragðgóður leið til að niður máltíð. Vegna smoothies eru fyrst og fremst gerðar með ávöxtum og grænmeti, þeir eru í raun einn af healthiest kvöldmat valkostur þarna úti fyrir fjölskyldu þína, eins og þeir eru fyllt með andoxunarefnum, trefjum og kalsíum. Plus, það er auðvelt að laumast í sumum grænum superfoods eins spínat eða Kale, sem börnin þín munu ekki einu sinni að vera fær um að smakka þá og mun aldrei vera vitrari.
Til að gera kvöldmat smoothies, hella mjólk eða ávaxtasafa (en varast viðbætts sykurs í safa) og hvað sem ávöxtum og grænmeti sem þú vilt í blandara og blanda þar til blandan er að fullu blóðrás. Auðvitað, þú getur ekki bara henda neitt í það - það er óhætt að gera ráð fyrir ólífu-gulrót-prune smoothie myndi ekki vinna allir smekk verðlaun - en vinna með bragðefni combos þú telur að þú og fjölskylda þín myndi njóta. Bráðum nóg, verður þú að vera að kasta afgangs ávexti og grænmeti í blandara og hella út drykkjarhæft kvöldmat verða all
