þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> Forréttir >>

Laukur, ostur og tómatar Tart

INGREDIENTS
Parmesan-pipar Deig (uppskrift) 1 msk smjör 1 meðalstór laukur, lauslega sneið 1 bolli (4 únsur) rifið Swiss ostur 2 til 3 þroskaðir tómatar, skornir Svartur pipar 2 matskeiðar hakkað ferskt graslauk UNDIRBÚNINGUR:
  • Gera Parmesan-Pepper Deig.
    Bræðið smjörið í stórum pönnu yfir miðlungs hita. Bæta laukur; elda og hrærið 20 mínútur eða þar til útboði.
    Breiða laukinn yfir undirbúið deigið. Stökkva með osti. Láta rísa í heitum stað 20 til 30 mínútur eða þar til brúnirnar eru Puffy
    Hitið ofninn í 400 &°, f.. Top deigið með tómötum. Stökkva með pipar. Bakið 25 mínútur eða þar til brúnirnar eru djúp gullna og ostur er brætt. Látið kólna í 10 mínútur. Flytja til þjóna fati. Stökkva með graslauk. Skera í wedges fyrir þjóna
    Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Næringargildi: Serving Size: 1 tart fleyg (1/6 af heildar uppskrift) Fiber 2 g Kolvetni 39 g Kólesteról 25 mg Mettuð fita 6 g Total Fat 11 g Hitaeiningar úr fitu 33% Hitaeiningar 304 Prótein 12 g Natríum 525 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1 Vegetable 1 Sterkja 2 Fat 2