2 bollar ósoðið gamaldags hafrar 2 bollar bygg flögur 1 bolli sneið möndlum 1/3 bolli jurtaolía 1/3 bolli hunang 1 tsk vanillu 1 bolli saxaðir dagsetningar UNDIRBÚNINGUR:
Sameina hafrar, bygg flögur og möndlum í stóra skál; hliðar.
Sameina olíu, hunangi og vanillu í skálinni. Hellið hunang blöndunni yfir höfrum blöndu; hrærið vel. Hellið í tilbúnum pönnu.
Bakið um 25 mínútur eða þar til ristað, hrærið oft fyrstu 10 mínútunum eftir. Hrærið í dagsetningum á meðan blandan er enn heitur. Cool. Geyma þétt falla
Þessi uppskrift birtist í:. Haframjöl &Granola Næringargildi: Serving Size: 1/2 bolli Natríum 9 mg prótein 8g Fiber 7 g Kolvetni 47 g Mettuð fita 1 g Samtals Fat 14 g Hitaeiningar frá Fat 36% Hitaeiningar 330 megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 0,5 Sterkja 2,5 Fat 2,5