Pita í Morning

Pita í morgun heimturnar 1 samloku
Innihaldsefni
1 tsk smjör eða smjörlíki 2 egg, létt barinn 1/4 tsk salt Dash svartur pipar 1 heilhveiti Pita brauð , skera í tvennt 1/4 bolla heyi spíra 2 matskeiðar rifið Cheddar osti 2 msk hakkað tómötum Avocado sneiðar ( valfrjálst ) Undirbúningur:

Place smjör í microwavable 1 Quart Casserole . Örbylgjuofn á hár 30 sekúndur eða þar til bráðið.
Tímabil egg með salti og pipar . Bæta egg til Casserole . Örbylgjuofn á HIGH 1-1 /2 til 2-1 /2 mínútur , hrært einu sinni . Ekki overcook; egg ætti að vera mjúkur án vökva sem eftir er.
Open pítu að gera vasa . Raða spíra í vasa . Divide ostur og egg jafnt milli vasa . . Toppur með sneiðar tómatar og avókadó
Þessi uppskrift birtist í : casseroles &Diskar