Mini vöfflur með sætum Strawberries

INGREDIENTS
1 bolli sneið jarðarber 1/2 msk sykur í staðinn * 2 msk appelsínusafa 1/2 tsk rifinn appelsína afhýða (valfrjálst) 16 frosin lítill vöfflur eða
4 reglulegum vöfflur 1/4 bolli ljós sýrður rjómi * Þessi uppskrift var prófuð með súkralósa byggir sykur varamaður. UNDIRBÚNINGUR:

Sameina jarðarber, sykur í staðinn, appelsínusafi og appelsína afhýða, ef þess er óskað, í miðlungs skál. Kasta varlega, enn vel, að blanda. Látið standa í 20 mínútur.
Toast vöfflur. Staður 4 lítill vöfflur, eða 1 venjulegur stærð waffle, á hvert 4 plötum til að gera 4 skammta. Top hver þjóna með 1 msk sýrðum rjóma. Skeið 1/4 bolli Berry blöndunni jafnt í kringum sýrðum rjóma
Þessi uppskrift birtist í:. Pönnukökur &vöfflur Næringargildi: Serving Size: 4 lítill vöfflur með 1 msk sýrðum rjóma og 1/4 bolli berjum blanda Fiber 3 g Kolvetni 45 g Kólesteról 30 mg Mettuð fita 3 g Total Fat 10 g Hitaeiningar úr fitu 31% Hitaeiningar 299 Protein 8 g Natríum 610 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fruit 1/2 Sterkja 2-1 /2 Fat 1-1 /2