Jarred brennt paprika að viða að smella við útrýming the þörf til að bleikja og flagnar ferskt papriku.
Innihaldsefni
3 bollar sourdough brauð teningur 1 jar (12 aura) brennt rauð spjöld pipar, holræsi 1 bolli (4 aura) rifið minni fitu skarpur Cheddar ostur 1 bolli (4 aura) rifið minnka-feitur Monterey Jack ostur 1 bolli fitulaus kotasæla 12 aura kólesteról -Free egg í staðinn 1 bolli fitulaus (Lögð) mjólk 1/4 bolli saxað ferskt kóriander 1/4 tsk svartur pipar Undirbúningur:
Place kotasæla í matvinnsluvél eða blandara. ferli þar til slétt. Bæta egg í staðinn; vinna 10 sekúndur. Sameina kotasæla blöndu og mjólk í litla skál; hella yfir innihaldsefni í eldfast mót. Stökkva með kóriander og svörtum pipar. Ná; . kæli 4 til 12 klst
Hitið ofninn í 375 &°, f. Bakið, afhjúpa, 40 mínútur eða þar til heitt og bubbly og gullinn brúnn ofan
Þessi uppskrift birtist í:. Casseroles &rétti Næringargildi: Serving Size: um 3/4 bolli Casserole natríum 704 mg prótein 19 g Trefjar 1 g Kolvetni 13 g Kólesteról 22 mg Mettuð fita 3 g Total Fat 6 g Hitaeiningar úr fitu 28% Hitaeiningar 179 megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1 Kjöt 2