Innihaldsefni
4 bollar kældum eða frosnum rifið kartöflur, þíða 3/4 bolli gerilsneydd egg hvítu 1 tsk svartur pipar Nonstick elda úða 1/4 bolli (2 aura) fat- frjáls rjómaostur 1/4 bolli hakkað grænn laukur 3 matskeiðar beikon bitar 4 msk ósykraðri Applesauce Undirbúningur:
Blandið kartöflum, eggjahvítur og pipar í skál.
Form blanda í 8 patties (1/2 bolli hvert) og setja á bakstur lak.
Bakið í 15 mínútur. Fjarlægja úr ofninum, úða Patty yfirborð, og snúa að elda hinum megin. Bakið 6 mínútur. Fjarlægja úr ofninum og látið kólna í 5 mínútur
Blend fitu-frjáls rjómaostur, lauk og beikon bita í skálinni þar til Rjómalöguð
Breiða 4 kælt kartöflu patties með 2 msk rjómaostur breiða og 2 matskeiðar eplamauk..; toppur með hinum kartöflu patties
Þessi uppskrift birtist í:. casseroles &rétti Næringargildi: Serving Size: 2 latkes og 2 matskeiðar álegg Natríum 370 mg prótein 14 g Trefjar 4 g Kolvetni 42 g Kólesteról 6 mg mettuð fita <1 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 16% Hitaeiningar 247 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1/2 Sterkja 3