Innihaldsefni
4 beinlaus brjóst roðlaus kjúklingur (u.þ.b. 1 til 1-1 /2 pund) 1/2 bolli kjúklingur seyði 1/2 bolli hálf-og -half 1 tsk salt 1 tsk þurrkað timjan skilur 1 tsk svartur pipar 1/2 tsk þurrkað Sage lauf 1 rauð paprika, söxuð 1 getur (8 aura) skera grænar baunir eða
1 pakki (9 aura) fryst skera græna baunir, þíða og tæmd 1 getur (8 aura) korn, holræsi 4 blöð (12X12 tommur) þungur-skylda filmu, létt úða með Nonstick elda úða 1 dós (11-1 /2 aura) kæli korn brauð flækjum UNDIRBÚNINGUR:
Sameina kjúklingur seyði, hálf-og-hálft, salt, timjan, pipar og Sage í stóra skál. Bæta kjúklingur, paprika, grænar baunir og korn; hrærið að kápu. Divide blanda jafnt milli fjögurra blöð af álpappír, pantað vökva. Brjóta upp hliðar álpappír kringum kjúklingur blöndu
Skerið korn brauð flækjum í sundur um 1 tomma langur. skipta jafnt meðal pakka, setja korn brauð stykki í kring utan brún kjúklingur blöndu.
Stilla filmu kringum kjúklingur blöndu, ef nauðsyn krefur, þannig boli af pökkum opinn. Hellið áskilinn vökva í filmu pakka, um 3 matskeiðar á pakka. Manna föld hliðum og endum filmu til að innsigla pakka, þannig höfuð pláss fyrir hita dreifingu. Setja pakka á bakstur lak.
Bakið 18 til 24 mínútur eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikur. Fjarlægja úr ofninum. Vandlega opna annan enda pakka að leyfa gufu að flýja. Open pakka og flytja efni til að þjóna plötum.
Athugið Einn (7-eyri) korn brauð blanda, unnin í samræmi við pakka áttir, getur komið í stað fyrir frystigáma korn brauð flækjum. Sleppa því ávalar teskeiðar kringum brún kjúklingur blöndu. Þessi uppskrift birtist í: kjúklingur