heimturnar 4 skammta
innihaldsefni
1 pakki (12 aura) ósoðið egg núðlur 1 tsk þurrkað oregano lauf 1 tsk þurrkað timjan skilur 1/2 tsk salt 1/2 tsk jörð múskat 1/4 tsk svartur pipar 4 vel snyrt sent skera svínakjöt chops, skera 1/2 tomma þykkur 2 matskeiðar smjörlíki eða smjör, skipt 1 rauð epli 1/4 bolli hlynsíróp 2 matskeiðar sítrónusafi 1/2 tsk jörð engifer UNDIRBÚNINGUR:
Þó núðlur ert að elda, sameina oregano, timjan, salti, múskati og pipar í skálinni. stökkva yfir svínakjöt chops.
Heat 1 matskeið smjörlíki í stórum pönnu þar til heitt. Bæta svínakjöt chops og elda yfir miðlungs hita 5 til 7 mínútur á hlið eða þar til svínakjöti er varla bleika í miðju. Fjarlægja úr pönnu og ná að halda hita
Skerið epli í tvennt. algerlega og skera í sneiðar. Bæta eftir 1 msk smjörlíki og epli til pönnu. Cook, hrært um 3 mínútur eða þar til útboði. Hrærið í síróp, sítrónusafa, engifer og frekari salti og pipar eftir smekk. Cook um 2 mínútur eða þar til þykknað örlítið.
Berið svínakjöt chops og epli blöndu yfir núðlur.
Ábending Fyrir sérstöku sambandi, skreytið með ferskum laufum oregano. Þessi uppskrift birtist í: Svínakjöt Næringargildi: Natríum 403 mg prótein 28 g Trefjar 1 g Kolvetni 80 g Kólesteról 134 mg Total Fat 18 g Hitaeiningar 597 megrunarfæði exchange: Fat 2-1 /2 Meat 2-1 /2 Fruit 1 Sterkja 4