Nýtni 8 skammtar
brjóst steiktum kjúklingi og ferskt grænmeti í rjómalagaðri sósu, borið fram yfir rotini pasta
innihaldsefni
1 pund + 8 eyri beinlaus roðlaus kjúklingabringur, skornar í 1-tomma stykki 1 dós (28 únsur EA) Hunt ® Mulið tómötum 1 meðalstór laukur, fínt hakkað (1 Med = um 1 bolli) 1 * þjóna Rifinn Parmesan ostur, valfrjálst 3 * þjóna PAM ® Original No-Stick elda úða 1 Pound þurr rotini pasta, ósoðið 1 dós (10.75oz EA) samandreginn rjóma af súpu kjúklingur 6 eyri fersku barnið eða reglulegri spínati skilur UNDIRBÚNINGUR:
Spray stór stockpot með elda úða meðan pasta er elda. Bæta kjúklingur og laukur; elda yfir miðlungs hita 5 mínútur, eða þar til kjúklingur klumpur eru ekki lengur bleikur í miðstöðvar, hrærið oft. Bæta við tómötum og súpa; blandað vel. Cook þar hituð í, hrært.
Holræsi pasta. Bæta við stockpot; blandað vel. Hrærðu varlega í spínat. Draga úr hita til miðlungs-lágt; ná stockpot með loki. Elda 3 mínútur, eða þar til spínat er wilted, hrært. Stökkva með parmesan osti, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Pasta Næringargildi: Serving Size: 1-3 /4 bollar hver Total Fat 6 g Mettuð fita 1,5 g Vítamín A 2020 ae Kólesteról 57,2 mg Natríum 665,3 mg Kolvetni 54,7 g trefjar 5,4 g Prótein 31,4 g Sykur 5,9 g Kalsíum 49.5 mg Iron 4.4 mg Hitaeiningar 406 Vitamin C 8,7 mg