Nýtni 8 skammtar (1-1 /4 bollar hvert)
Bakaður pasta fat lögun sumar skvass, spínat, og mozzarella ostur í a tómat-Alfredo sósu
innihaldsefni
3 Cup rifið hluta-Lögð mozzarella ostur (3 bollar = 12 oz) 1 dós (26 únsur EA) Hunt ® Chunky Grænmeti Spaghetti Sauce 3 * þjóna PAM ® Original No-Stick Matreiðsla Spray 12 eyri þurr ziti pasta, ósoðið (12 oz = 5 bollar) 2 msk Pure Wesson ® Jurtaolía 1/4 tsk salt 1 gámur (15 únsur EA) kæli Alfredo sósu 1/4 tsk jörð svartur pipar 1 PKG (10 oz EA) fryst hakkað spínat, þíða, kreisti þurr 3 miðlungs gult sumar leiðsögn, skera í 1/4 -inch sneiðar Undirbúningur:
Hiti olíu í stórum pönnu yfir miðlungs-háum hita meðan pasta að elda. Bæta leiðsögn, salt og pipar. Cook 5 mínútur, eða þar til skvass er skörpum-blíður og byrja að brúnt, hrært oft. Bæta spínat; elda 2 mínútur, eða þar til fljótandi gufar, hrærið oft. Hrærið í spaghetti sósu og Alfredo sósu; elda 1 mínútu, eða þar til hitað í gegn, hrært.
Drain pasta. Bæta við sósu ásamt hluta osti; blanda létt. Skeið í tilbúinn fat; með efri osti.
Bakið 10 mínútur, eða þar til osturinn er bráðinn og blandan er hituð í
Þessi uppskrift birtist í:. Pasta Næringargildi: Serving Size: 1-1 /4 bollar hver vítamín C 8,7 mg Vítamín A 3792 IU Iron 3,5 mg Hitaeiningar 579 Total Fat 34,7 g Mettuð fita 19 g Natríum 1134 mg Kólesteról 93,6 mg Kolvetni 44,6 g trefjar 5,7 g Prótein 25 g Sykur 8,3 g Kalsíum 544 mg