Innihaldsefni
1-1 /2 bolla ósoðin olnboga makkarónur 1 getur (10-3 /4 aura) minnka-feitur Minni-natríum þéttur rjóma sveppir súpu, óþynnt 2 bollar fitulaus rifið Cheddar ostur 1/2 bolli fitulaus (Lögð) mjólk 2 tsk hakkað laukur 2 teskeiðar hægelduðum græn paprika 2 tsk Rjómalöguð piparrótarsósu 1/2 tsk þurrt sinnep 1/2 tsk jörð hvítur pipar 1/2 tsk salt grænmeti elda úða 3 sneiðar feitur-frjáls skarpur Cheddar ostur UNDIRBÚNINGUR:
Place makkarónur blöndu í 2-Quart bakstur fat úðað með grænmeti elda úða. Top með osti sneiðar; kápa og bakað í 375 &°; F 30 mínútur eða þar til heitt og bubbly
Þessi uppskrift birtist í: Pasta Næringargildi: Natríum 1127 mg prótein 16 g Trefjar 1 g Kolvetni 31 g Kólesteról 5 mg mettaðri fitu 1 g samtals. Fat 2 g hitaeininga úr fitu 8% Hitaeiningar 217 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 2 Sterkja 2