Kúrbít Cakes

kúrbít Kökur heimturnar 2 skammtar
Innihaldsefni
2 matskeiðar fínt saxað rauðlaukur 1 meðalstór kúrbítur 1/2 miðlungs bakstur kartöflur, skrældar 1/4 bolli kólesteról-frjáls egg í staðinn 4-1 /2 tsk brauð mola 1 tsk hakkað ferskt dill Klípa hvítur pipar 3 tsk minnka-feitur smjörlíki, skipt UNDIRBÚNINGUR:

Bræðið 1-1 /2 tsk smjörlíki í stórum pönnu. Bæta laukur; elda og hrærið í 5 mínútur eða þar til útboði.
tæta kúrbít og kartöflur með grater. Holræsi. Sameina laukur, kúrbítur, kartöflur, egg staðinn, brauð mola, dilli og pipar í skál.
Bræðið eftir 1-1 /2 tsk smjörlíki í stórum Nonstick pönnu. Falla 4 heaping 1/4-cupfuls blöndunni í pönnu, fletja. Cook 10 mínútur eða þar til gullinn brúnn, beygja einu sinni

Þessi uppskrift birtist í:. Grænmetisfæði Næringargildi: Serving Size: 2 kúrbít Kökur Natríum 123 mg prótein 5 g Trefjar 1 g Kolvetni 17 g Mettuð fita 1 g fitu að heildarmagni 3 g Hitaeiningar úr fitu 24% Hitaeiningar 111 megrunarfæði EXCHANGE: Sterkja 1 Fat 1/2 grænmeti 1/2