Kjúklingur með Herbed Cheese

Kjúklingur með Herbed osti heimturnar 4 skammtar
Innihaldsefni
1 msk smjör 2 bollar hakkað ferskt shiitake sveppir 1 stór shallot, smátt söxuð 1/4 tsk þurrkað timjan skilur 1/2 tsk salt, skipt 1/2 tsk svartur pipar, skipt 1/4 bolli hálf-og-hálft 1/4 bolli fitulaus minnka-natríum kjúklingur seyði 4 beinlaus roðlaus kjúklingabringur (um 1/4 pund hvor), börðu eða sneiðar 1/4 tomma þykkur 1 /4 bolli minnka-feitur hvítlaukur-og-jurt spreadable ostur 4 þunnar sneiðar (4 aura) 1 skinka msk söxuð Ítalska steinselja UNDIRBÚNINGUR: Hitið ofninn í 350 &°

, f. Bræðið smjörið í miðlungs pönnu. Bæta sveppum, shallot, blóðberg, 1/4 tsk salt og 1/4 tsk pipar. Cook yfir miðlungs hita 5 mínútur eða þar til sveppir eru tilboð. Bæta við hálfri-og-hálft og seyði; krauma í 5 mínútur eða þar til þykknað örlítið. Hellið helmingur blöndu í grunnu ovenproof fat. Setja afganginn til hliðar.
Place kjúklingabringur á vinnusvæði. Spread 1 matskeið ost niður miðju hvoru brjósti. Top með 1 skinku sneið. Rúlla upp; setja kjúklingur brúnskeytt-hlið niður á sveppasósu blöndu í skálina. Stráið með eftir 1/4 tsk salt og 1/4 tsk pipar. Top með eftir sveppir blöndu. Bakið í 20 til 25 mínútur eða þar til eldað í gegn. Stökkva með ítalska steinselju.
Þessi uppskrift birtist í: Kjúklingur Næringargildi: Serving Size: 1 kjúklingabringa með 1/3 bolli sveppir Blanda Fiber 1 g Kolvetni 4 g Kólesteról 98 mg Mettuð fita 5 g Total Fat 9 g hitaeininga úr fitu 34% Hitaeiningar 241 Prótein 34 g Natríum 793 mg megrunarfæði EXCHANGE: Meat 4-1 /2 Grænmeti 1